七分飽是一種智慧

馬亞偉

閑暇時，我喜歡養魚養花。經驗告訴我，魚不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它們會因為吃得過飽而死掉；很多花不能澆水太勤，當葉子稍稍有些打蔫的時候再澆水更好。

其實，我們人也是這樣，應該保持適度饑餓。研究證明，人體在饑餓狀態下，腦垂體會減少死亡激素的分泌，并促進機體脂肪分解，轉化成糖原、能量，以維持大腦等重要器官生理活動的需要，而且保持適度饑餓對腸胃也有好處。相反，吃得過飽，消化系統負擔加重，大腦供血減少，人的身體不僅容易肥胖，還會出現各種各樣的狀況。

適度饑餓對健康非常有益，能夠讓身體保持一種醒著的狀態，不至于在過飽中失去平衡與協調。我們的人生也是一樣，不管是人與人之間的交往，還是對事業、名利的追求等等，都應該保持適度饑餓。

保持適度饑餓是一種人生智慧，凡事都應該有“七分飽”的分寸。有些人交朋友，總喜歡完全融入到對方的生活中，自己毫無保留，也要求別人毫無保留，這樣的友情只會讓人感到壓抑。距離產生美，給彼此留下適當的空間和距離，“七分飽”友情是最舒服的狀態。

同樣的道理，愛人之間也應該“親密有間”。相愛的兩個人，總喜歡整天黏在一起，全方位侵入并掌控對方的生活，兩個人愛到沒有一點空隙。過飽狀態的愛情，就像甜得發膩的點心，容易讓人厭煩。很欣賞有些夫妻的做法，親密卻彼此尊重，給對方留下三分的私人空間，愛到七分最相宜。這樣的愛情，才是最佳狀態。

我們的人生追求也一樣。有的人總在馬不停蹄地追逐成功，以為憑借自己的努力，一定可以登上人生頂峰。為了這個目的，人們殫精竭慮，甚至不擇手段。殊不知，人生根本沒有頂峰。總讓自己處在追逐的亢奮狀態，與每天暴飲暴食沒什么兩樣。適當停下腳步，體驗一下休整的感覺，才有力量走好后面的路。

走走停停，是一種人生智慧。適度饑餓，才能保持人生的健康與舒適。當你感覺到過飽的時候，體驗一下饑餓感吧！七分飽，永遠是一種人生智慧。

（摘自《牛城晚報》2017年5月8日）