山西普通高校開展女子防身術課程的可行性研究

張俊凱,郭海英

（晉中學院體育學院，山西晉中030619）

山西普通高校開展女子防身術課程的可行性研究

張俊凱,郭海英

（晉中學院體育學院，山西晉中030619）

通過文獻資料法、問卷調查法與統計法，對山西省普通高校開展女子防身術進行詳實的研究分析，針對女子防身術的特點，在女大學生的心理和生理需求下，得出女生提高防衛技能的同時還能增強身體素質，有利于新時期女大學生身心全面發展。同時，分析了高校開設女子防身術課程的教學環境，具有很強的可操作性；反映學生對女子防身術的興趣度和支持度，女子防身術課程走進校園的可行性。

山西省普通高校；開展；女子防身術

女子防身術，是指女子在受到傷害時候，為了保護自己所采取的技擊技術和所有為了防御、逃跑、擺脫意識和行為的總稱。女子防身術課程研究內容不僅是犯罪預防、臨場擒拿、解脫和逃跑的實踐格斗技戰術，而且還包括女生在遇到危險時候所應該具備的臨場應變能力和相應的防范及逃跑意識，也就是女生在遇到危險時候所采取的避險方法、手段和意識[1]。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

選取山西省五所普通高校（山西大學、山西財經大學、晉中學院、大同大學、山西醫科大學）女大學生作為調查研究對象。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法

對調查的內容編寫《山西普通高校開展女子防身術可行性研究分析調查表》，并于2014年5～8月，向上述五所高校女大學生發放調查問卷，共發放550份，回收有效問卷521份，有效回收率為88.2%。

1.2.2數理統計法

利用統計軟件SPSS對數據進行系統化分析。

2 結果與分析

2.1女子防身術價值分析

2.1.1傳統體育項目有利于身體健康

防身術也屬于中國傳統武術項目的范疇，自然也具有中國傳統武術所具備的健身功能，并在此基礎上，逐漸形成了適合女子防范侵害的技能。在當今的社會背景下，人們的生活水平逐年提升，生活品質的不斷提高，如果缺乏必要的體育鍛煉，高營養物質供給使人很容易出現營養過剩而變胖。女子防身術的運動量將極大的消耗體內的多余脂肪，通過專業系統的防身術訓練會使得肌肉越來越結實，隨之骨骼也得以不斷加固。在學習了女子防身術以后，女生不僅能掌握一門技能，還能達到塑身健美的效果。女子防身術的學習基礎也是建立在武術基本功上的，在整個學習中女生要不斷地提升自己身體的柔韌性和靈活性，再加上女子防身術屬于格斗類項目，必要的力量訓練也不可避免[2]。同時，學習中耗氧量也很大，這樣經過一個階段的學習，學生的肺活量也會有很明顯的提升，并促進呼吸系統功能得以加強。

2.1.2武術技能提高防衛能力

女大學生在學習女子防身術后，必將提升一定的自我防衛能力，一旦遇到危險，就有一定勇氣和魄力加以應對，進而能有效地避免受到傷害，甚至可以在能力允許的范圍內對犯罪分子予以打擊。目前，雖然我國的治安水平有了很大的提升，但仍然由于各種原因會有一部分不法分子破壞社會治安，危害人身安全的犯罪活動。對女性的侵害案件也屢見不鮮，不少案件還是發生在在校大學生身上，有部分案例顯示只要學生有一定的防范意識和基本的技戰技能就能避免傷害，所以，只要社會上一天存在不法分子就要時刻做好與之斗爭的準備，只有掌握了一定技能才能有實力與之抗爭。與此同時，防身術的學習，還是強身健體的一種途徑[3]。

2.2高校開設女子防身術的有利條件

2.2.1師資條件

通過調查可知，山西省各個高校都有自己的武術教練員，有的高校還招有武術專業運動員，大部分武術教師的專業能力都很強，具備一定的散打搏擊方面的知識和技能，在一部分學校里還有教師開始嘗試女子防身術的教學，反響非常不錯，很受女生喜歡。筆者2014年上半年在晉中學院舉辦了一期女子防身術培訓班，就有200多名學生踴躍報名，整體課程下來收到良好的效果。由此可見，只要能夠積極主動的發揮學生的主體作用，提升學生學習的積極性，教師努力引導下就能很快將女子防身術引入教學課堂。

2.2.2女子防身術自身特點

女子防身術具有簡單、易學和實用的特點，一般不受場地和器材的限制。由于女生的力量都相對比較弱，膽量也不如男生，女子防身術選擇的招法基本上都是以肘擊、指掐、膝頂、頭撞和掌插以及反關節為主，在輔以一定的心理戰術，把握時機對不法分子的要害部位予以猛擊，這些招數能很好的發揮女生特點。因為人體關節的肘關節、膝關節、掌和指以及前額接觸面都比較小，剛好能做到四兩撥千斤的效果[4]。在武術格斗中肘狠、膝兇、掌快、指巧、頭硬，一旦要是擊中不法分子，其必將受到重創，這些招數基本能滿足學生的基本自衛要求，關鍵時候對女生有著很好的保護作用。

2.3高校開設女子防身術課程的可行性

2.3.1女大學生對女子防身術的興趣度

表1 女子防身術興趣度調查

由表1知，山西省普通高校女生對女子防身術感興趣的占到了94%，無所謂和沒興趣的僅有6%。因此，山西省普通高校的女生對女子防身術課程有著非常大的興趣，對開設女子防身術有著積極的推動作用。

2.3.2女大學生對女子防身術課程開設的支持度

對大學生群體而言，女大學生很容易就成為不法分子攻擊的對象，針對女大學生的案件也時有發生，這必將使女大學生的身心備受傷害。所以，防患于未然使女大學生掌握一定的自我防衛技能，就能很好的對她們加以保護，可以極大的避免一部分不必要的傷害事件發生。

表2 女子防身術課程開設支持度調查

對于女子防身術課程的開展可行性研究只有得到廣大學生的支持才能得以更好的實施。由表2知，山西省普通高校的女子大學生支持開設女子防身術占到調查總人數的96.2%，支持力度非常的大，說明女大學生對自身的安全有著越來越多的關注，也想通過提高自身的身體素質來應付一下危機。由此可見，在山西省普通高校開展女子防身術的可行性非常的高。

2.3.3女大學生對女子防身術的認知度

女子防身術的學習將促進身體素質的全面發展和提高，有利于增強心肺功能，對女生的腰腹部、臂部和手腿部的力量有明顯的提高，同時協調性、柔韌性和平衡能力也能得到很好的發展。隨著學習的不斷深入，將非常有利于學生的整體素質提升，進而達到保護自我的要求。

表3 自身防衛能力了解程度調查

體育教學課的教學主體是學生，學生的認知度是決定教學課程能否順利實施的先決條件，所以筆者對山西省普通高校女大學生對自身防衛能力危害了解程度情況加以調查分析。由表3知，山西省普通高校的女大學生對自身防衛能力的了解認為有危險，但沒有能力保護自己的占到了絕大部分（占比68.3%）。女大學生們對自身的防衛保護知識有一定的了解，對開設女子防身術有積極的促進作用。

2.3.4女子防身術課程對自身發展的實際意義

表4 對自身發展的實際意義調查

由表4知，認為女子防身術對自身發展覺得有意義的占到了絕大部分（占比96%）。女大學生通過對女子防身術的學習，不僅僅能夠掌握女子防身的基本技能，還能很好的提升身體反應力和靈活性，讓學生們能獲得簡單的應急防范和自衛能力。通過學習女子防身術能鍛煉女大學生的意志力，提高自信心和勇氣，磨練學生們的心性。可見，在山西省普通高校開展女子防身術課程具有可行性[5]。

3 小結

女子防身術的特點適合女大學生的心理和生理需求，能很好的滿足她們獲得防衛技能的同時還能提高身體素質，有利于新時期的女大學生身心全面發展；高校的武術教師儲備也足以滿足授課需求，為開設女子防身術課程提供有力保障；女子防身術對教學環境的要求不高，具有很強的可操作性；學生們對女子防身術的興趣度和支持度非常高，使得女子防身術課程走進校園的可行性得以加強。

[1]馬學智.自衛防身術教程[M].北京：北京體育大學出版社，2008.

[2]季建成，鄔燕紅，王曉東.安全教育與正當防衛[M].杭州：浙江大學出版社，2006.

[3]張廣文.女子防身術[M].鄭州：河南科學技術出版社,1986.

[4]王中才.傳統武術實戰法[M].北京：奧林匹克出版社,1990.

[5]孫永武.關于構建女子防身術課程體系的研究[J].南京體育學院學報（社會科學版），2006,20(5)：92-94.

Feasibility Study on the Female Self-defense Course Development in Colleges and Universities of Shanxi

ZHANG Jun-kai,GUO Hai-ying
(School of Physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030619)

The This article researches and analyzes women's self-defense carried out in ordinary universities of Shanxi Province by literature,questionnaire investigation and statistics.According to the characteristics of women's self-defense,in the physiological and psychological needs of female college students,it draws a conclusion that female students can not only improve defense skills,but also can improve the body quality,which is advantageous to full development of body and mind for the female college students in the new period.At the same time,the article analyzes teaching environment in women's self-defense of the college courses,which has strong operability.It reflects students'interest and support in women's self-defense and the feasibility of women's self-defense courses included in the school curriculum.

colleges and universities in Shanxi Province;develop;female self-defense

G807.03

A

〔責任編輯 王東〕

1674-0874(2017)01-0082-03

2016-09-07

山西省高校女子防身術課程開展的現狀與可行性研究[CH-12084]

張俊凱（1981-），男，山西晉中人，碩士，講師，研究方向：體育教育。