李娜和她倡導的生活方式

唐依敏

女子網球大滿貫得主李娜，開創了中國運動員在世界賽場上的新高度，回望過去的職業生涯，李娜坦言自己是一個幸運的人，“我覺得我很幸運的是，我訓練了這么多小時還可以獲得回報，可是有很多運動員，他們訓練了十幾年二十年，可是因為沒有出成績，而沒有成名。我希望社會上可以有人去關注這樣的運動員，不要只是關注塔尖上的運動員。”

2014年1月25日，李娜獲得了澳網的冠軍，與澳大利亞的緣分由此開始。近日，李娜作為澳大利亞的全球天然膳食營養補充劑巨頭BLACKMORES澳佳寶全球品牌的健康大使現身上海，借此機會，我們也在活動現場采訪了這位網壇名將，采訪中李娜所倡導自然的生活方式也和BLACKMORES澳佳寶的理念不謀而合。

Q = 《北京青年》周刊

A =BLACKMORES品牌健康大使 李娜

Q：相比之前繁忙的訓練和比賽生涯，你退役之后是如何平衡你的工作和生活的，然后未來的工作有什么安排呢？

A：退役之前是以自己為主，經營自己的團隊。退役之后就是完全地回歸家庭，之前的安排是20%工作，80%家庭，然后現在會慢慢地移到50%和50%，想盡量去做到這樣的安排。但還是會以家庭為主，因為小朋友現在還小，會希望有更多的時間可以陪伴他們。

Q：退役之后，生活節奏可能比較緩慢，之前一直是比賽的狀態，會不會退役之后有點不適應，另外作為運動員的保養會和普通人不一樣嗎？

A：作為孩子的媽媽，生活節奏可能會很慢嗎？（笑）因為孩子是完全控制不了的，因為很多時間你要跟著孩子走，而且運動員也是平常人嘛，沒有說運動員和大家不一樣，只是有些人會認為運動員體質就是好，那是因為運動員從小就鍛煉。所以才體質好，并不是運動員一出生體質就好，所有體質的好壞都是要通過培養的，我不管是在當運動員的時候還是現在，都會吃魚油。不分性別、年齡段我相信吃魚油都是有好處的，只是說大家要選擇適合自己的營養品，不能跟風，因為現在網紅比較多，他們會推這個好那個好讓你買， 其實還是要選擇適合自己身體的營養品。

Q：澳佳寶品牌一直倡導自然健康生活理念，想問一下你覺得健康生活的理念是什么？

A：我覺得你可能要試著先了解自己，因為有些人體質是寒的，有些人體質是火的，你要先知道自己需要什么，才可以對你的身體去補充所需要的東西。我想分享一個小故事，之前因為帶孩子我很少運動，所以我感覺腰酸啊不舒服。前段時間，我開始慢慢地進行一些健身房的訓練，可能一兩天你沒有什么感覺，十天以后或者說半個月以后，我覺得身體比之前要舒服一些。我覺得在這里光補充這些營養劑，肯定對身體有好處，但是你可以到健身房適當的鍛煉的話，我覺得這可能也是一種健康的生活方式。

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