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四季養(yǎng)生，早在《黃帝內經(jīng)》內就有記載：“春者，天氣以生，地道初萌……動無勞骨，勿泄乎陽。”

簡單來說：春天多風，專龔頭項。不運動則會陰郁，陽不能生發(fā)。早起，散步，深吸淺呼。松散衣發(fā)，漫步以養(yǎng)陽氣；夏天是天地交化、陰陽各半的時候，應早睡早起，迎著朝陽散步，清心養(yǎng)神。運動，出汗，讓毛孔皮膚通透；秋風凜冽，風客邪于肺。要想避免，就要有和雞一樣的作息。心平氣和，才能緩和秋天的肅殺之氣；冬天，萬物休養(yǎng)生息。身體和心神都不要過于勞累。早睡，晚起，要等太陽出來后再散步運動。運動也不能過量，大汗，無異于泄了陽氣。

除上述之外，結合中醫(yī)的一些理論和方法，更能讓人活得健康。

然而，如今世界上處于亞健康狀態(tài)的人群約占75%。亞健康：慢性疲勞綜合征。所謂的一些疾病，雖然幾乎沒有任何癥狀，但一旦爆發(fā)，后果不堪設想。由于都市生活中的不良飲食、生活習慣、環(huán)境污染，體內毒素沉積，導致肌體健康受到影響。中醫(yī)理論中“陰陽平衡即健康”的理念，為亞健康狀態(tài)的調治指明了方向。

青黛科技一直秉持中醫(yī)“治未病”的觀念，將中國傳統(tǒng)醫(yī)學養(yǎng)生研究成果轉化為健康應用，提煉出養(yǎng)生文化和技術精華，22年來以中國傳統(tǒng)醫(yī)學為基本理論，旨在“協(xié)調”“平衡”“調整”“梳理”“查漏補缺”身體各類亞健康問題。