中醫(yī)助孕調(diào)理有方

Heidi+Lau

現(xiàn)如今單身男女遲婚比例愈來(lái)愈高，生育計(jì)劃自然也順勢(shì)延后，高齡產(chǎn)婦不再罕見(jiàn)，可是懷孕生子實(shí)非易事，不少夫婦受不孕問(wèn)題困擾。中醫(yī)認(rèn)為不孕與體質(zhì)有關(guān)，要懷孕必先調(diào)理好體質(zhì)。

本期由孫博士為我們講解不同癥型的調(diào)理方法，并推薦4款湯水茶療，幫助調(diào)理身體成孕。

孕前一定要調(diào)理？

不孕的成因有很多，男士主要是腎虛影響精子質(zhì)量及活動(dòng)，而女士的因素則較多，如氣血不足、痰濕、宮寒、經(jīng)期不準(zhǔn)等。此外，患有多囊卵巢癥、子宮肌瘤的女性，也較難成孕。孫博士指不一定每個(gè)女性懷孕前都需要調(diào)理體質(zhì)，以香港的情況為例，十對(duì)夫婦中就有一半以上受不孕問(wèn)題困擾，數(shù)字較幾十年前為高。懷孕前平均需要半年至一年時(shí)間調(diào)理，而每一個(gè)癥型都有不同的治療方法，臨床上不孕女性比較多是宮寒、氣血不足、腎虛，其次是患上子宮肌瘤等婦科疾病。

不孕體質(zhì)分4類(lèi)

為生育下一代，有些夫婦不惜接受人工受孕，如利用打排卵針等，這些方法雖然能在短時(shí)間增加受孕機(jī)會(huì)，但對(duì)身體也有一定風(fēng)險(xiǎn)。相反，中醫(yī)透過(guò)望、聞、問(wèn)、切，了解患者體質(zhì)，根據(jù)癥型作出調(diào)整，改善及提高受孕機(jī)會(huì)。孫博士指不孕癥型主要分為腎虛型、肝郁型、血瘀型、痰濕型四類(lèi)。

腎虛型：此類(lèi)型人士容易感覺(jué)疲累、手腳冰冷、頭暈、腰酸腳軟，臉色也較為暗淡。調(diào)理方面分陰陽(yáng)，陽(yáng)虛者可以黨蓼、當(dāng)歸、菟絲子、熟地等補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣血；陰虛者可以女貞子、白芍、墨旱蓮、生地等滋陰養(yǎng)血。

肝郁型：女性患者較多，因工作壓力，或者情緒緊張，常感到悲傷、煩躁，平時(shí)容易出現(xiàn)下腹脹痛、頭痛、失眠的情況，而經(jīng)前更會(huì)有疼痛、乳房脹痛，來(lái)經(jīng)時(shí)血塊也偏多。此類(lèi)女性甚至?xí)谢既橄僭錾?、子宮肌瘤的機(jī)會(huì)。調(diào)理方面以疏肝解郁為主，中藥如柴胡、白芍、茯苓、當(dāng)歸、香附等能疏肝，令心情舒暢。

血瘀型：此類(lèi)型人士常感到經(jīng)痛，來(lái)經(jīng)時(shí)血塊較多，經(jīng)血顏色呈暗紫色，甚至是紫黑色；舌頭顏色同樣偏紫暗，會(huì)有瘀點(diǎn)出現(xiàn)。患者也有機(jī)會(huì)是曾接受刮宮手術(shù)或曾經(jīng)流產(chǎn)，但及后缺乏適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，身體因而堆積瘀血。中藥如川芎、赤芍、蒲黃、五靈脂等，能有效活血化瘀，并調(diào)理經(jīng)期不適。

痰濕型：體形偏胖，肌肉較松弛，容易感到疲累，或出現(xiàn)胃脹、氣虛的情況，平日多痰，而且身體水濕運(yùn)化差，中醫(yī)稱(chēng)這為痰濕，會(huì)阻礙體內(nèi)水分、血液流動(dòng)，有可能造成卵巢囊腫、濕氣等，令到排卵有困難。治療上以健脾去濕、化痰理氣為主，茯苓、陳皮、蒼術(shù)等，能令脾胃運(yùn)化吸收較好，將痰濕排出體外，可使整個(gè)氣機(jī)通暢。

3階段調(diào)經(jīng)

月經(jīng)與懷孕有密切關(guān)系，孫博士指在中醫(yī)角度，來(lái)經(jīng)是一個(gè)失血的過(guò)程，故經(jīng)期調(diào)理顯得相當(dāng)重要。經(jīng)期調(diào)理主要分經(jīng)期完結(jié)、經(jīng)問(wèn)期及分泌期3個(gè)階段，經(jīng)期完結(jié)時(shí)，因失血身體較虛弱，應(yīng)要養(yǎng)氣血、健脾胃；11至16日的經(jīng)間期，同時(shí)也是排卵期，氣血活動(dòng)較正常，腎的陰陽(yáng)達(dá)平衡，此時(shí)補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、疏肝理氣，可以減低經(jīng)前不適；17至28日經(jīng)前分泌期，則以補(bǔ)腎的陰陽(yáng)、補(bǔ)氣血為主。

針灸有效改善體質(zhì)

針灸、艾灸都是中醫(yī)調(diào)理的方法之一，而且適合所有女士。針灸會(huì)從調(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎方面入手，施針位置包括頭部、腹部及手腳，能有效調(diào)整氣血、臟腑功能、疏通經(jīng)絡(luò)，從而穩(wěn)定內(nèi)分泌，改善體質(zhì)及人體的氣血循環(huán)。針灸調(diào)理過(guò)程快則2至3個(gè)月，慢則需要超過(guò)一年時(shí)間，按個(gè)人體質(zhì)而定，孫博士建議一星期至少針灸一次，最理想一星期兩次。

日常助孕方法

除用藥、針灸調(diào)理外，孫博士指日常也有方法可以助孕，飲食上宜清淡，多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如米飯、堅(jiān)果類(lèi)、西紅柿、洋蔥、黑木耳及菠菜等，少吃生冷食物如刺身、壽司、沙律及寒性食物如苦瓜、白蘿卜、白菜及海鮮等。其次，平日要做足保暖工作，少穿短裙、短褲，防止寒氣從雙腳入侵子宮，若長(zhǎng)期處于冷氣空間，可喝杯姜茶驅(qū)寒，能化解體內(nèi)寒氣；睡前以溫?zé)崴_，每次浸泡20至30分鐘，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，保持子宮溫暖外，更可降低局部肌肉緊張，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量。另外，少接觸化學(xué)物，如香水、化妝品內(nèi)的化學(xué)成分會(huì)經(jīng)皮膚吸收，毒素會(huì)影響身體；還要配合適量運(yùn)動(dòng)，能調(diào)暢氣血，改善體質(zhì)。