12道題自測你的牙病風(fēng)險

姚力杰

俗話說，病從口入。如果口腔這道防線被攻陷了，全身都可能受到影響。

自己給牙齒做個“體檢”

第一步，對著鏡子，閉上嘴，牙齒不能外露；下巴、下唇不能比上唇凸；臉部左右兩邊應(yīng)該對稱。第二步，咧開嘴發(fā)“一”（yi）音，上下牙齒的中縫應(yīng)該對齊；上下牙咬合應(yīng)前后錯開，留有一點空隙；牙齒不能長歪或疊壓在另一顆上面。第三步，拿一支筆或一根筷子，豎著貼放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應(yīng)接觸到筆或筷子，并且不受到壓迫。

以上3步自測后，若發(fā)現(xiàn)不符合要求，應(yīng)及時看牙醫(yī)。同時還要注意，放松時不要張著嘴，尤其是睡覺的時候，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等；平時舌尖要抵住上腭。

第四步，對照下列情況并打分，查看自己是否有牙周疾病隱患：1.早起后嘴里發(fā)黏（1分）；2.被人說有口臭（1分）；3.牙縫常有食物殘渣（2分）；4.易牙齦出血（3分）；5.易牙齦腫脹（4分）；6.牙齒松動（5分）；7.很少刷牙（1分）；8.經(jīng)常吸煙（1分）；9.牙痛難忍才去看病（1分）；10.經(jīng)常感覺疲勞（1分）；11.有糖尿病（1分）；12.骨密度偏低（1分）。

根據(jù)分?jǐn)?shù)自查牙周病：

0分，說明現(xiàn)在沒有牙周病。仍要堅持刷牙，定期做牙科檢查。

1～4分，說明即將得牙周病，或已具備得牙周病的條件。務(wù)必每天認(rèn)真刷牙，如出現(xiàn)口臭、牙齦不適，及時到牙科檢查。

5～9分，說明很可能已經(jīng)罹患牙周病，需要去醫(yī)院確診。

10分以上，說明牙周患病程度不輕，必須馬上診治。

上述檢查項目中，7～12項是牙周病的重要誘因，而4～6項是牙周病加重的標(biāo)志，若符合其中任意一項，都要盡快去做牙科檢查。

一生的護(hù)牙重點