◎文/劉林林
自我按摩治療前列腺病
◎文/劉林林
前列腺病主要可分為急慢性前列腺炎、前列腺增生或前列腺肥大兩類。
如果中老年男性一旦發現有尿頻、排尿困難、夜尿多,甚至尿失禁、血尿,或有性欲減退、遺精、陽痿等,或伴有精神衰弱,以及會陰部不適,肛門墜脹感等癥狀,應注意前列腺病的發生。

前列腺病可選腹部的氣海、天樞、中極、氣沖、水道穴,腰骶部的氣海俞、腎俞、膀胱俞、命門、八髎穴,四肢的陰陵泉、三陰交、太溪、太沖、足三里、豐隆穴。

▲用手掌揉摩小腹部3分鐘。

▲按揉氣海穴、腎俞、膀胱俞、命門穴2~3分鐘。

▲用指腹按揉氣海、天樞、中極、氣沖、水道穴各50~60次。

▲掌根擦八髎穴30次。

▲雙手握拳,用指關節揉撥腰椎部脊柱兩側20次。

▲按揉陰陵泉、三陰交、太溪、太沖、足三里、豐隆穴各2~3分鐘。
摘自《保健醫師的按摩筆記》