負能量爆棚的原生家庭，我該如何逃離?

負能量爆棚的原生家庭，我該如何逃離?

讀者來信

從我十歲到現在，爸爸一直間歇著有外遇對象，媽媽不說，但心里猜疑，把所有的矛盾和煩惱都跟我說，希望我能讓爸爸的注意力轉移到我們身上。可是一切努力都毫無用處，爸爸挑明不想跟她過了，但不會離婚。他倆就這樣一直僵持著、詆毀著，拿最惡毒的語言攻擊對方。

我也勸過我媽離婚，可她一直不上班，經濟不獨立，讓她離婚她根本做不到。就算現在日子過成這樣，她也選擇就這么過下去。但媽媽不停地把婚姻的難題扔給我，隔三差五地傾吐，有時候當我面說盡爸爸的壞話，有時候又讓我多聯系爸爸，找他要錢等等。我真的不知道該怎么勸她，也不知道怎么緩和他們的關系……

我越來越厭惡這個家，因為只要他們在一起就會有各種矛盾。可我又很心疼媽媽，覺得不幫她分擔這些就是不孝順。雖然才二十出頭，我已經對婚姻開始不抱希望了，如果兩個人在一起會變得這么糟糕，那我寧愿永遠一個人。

@萌茶茶：為什么不離婚呢？很明顯你爸媽的感情已經破裂了，這么拖下去，大家都痛苦。既然媽媽下不了決心，你就嘗試去說服爸爸，斷了媽媽的念想，她才能重新開始。

@飲冰姑娘：你一個人的能力有限，可以找其他家人或者媽媽的朋友來幫忙，一起開導她。也可以帶她出去參加活動，比如旅行、跳廣場舞等等，分散她的精力，培養一些興趣愛好。

@小仙兒姜美岑：這樣的家庭在中國，絕不在少數。但婚姻并不都是一片狼藉，還是要相信愛情。你媽媽也有她的無奈，你能做的就是努力做最好的自己，當有了獨立的經濟能力，就可以把媽媽接出來，讓她遠離那個環境。

@無與全比：雖然這種家庭環境的確很糟糕，但他們畢竟都是你的至親，無法逃避。與其悲觀抱怨，不如找找有沒有大家都能接受的解決方法，比如勸他們離婚，讓爸爸每月給媽媽一點生活費，或者幫媽媽找個工作，讓她試著依靠自己。

網友點評

父母關系不和諧，父母不稱職，在孩子面前不加掩飾的爭吵、茍且、互相詆毀，對孩子的傷害是非常大的。這會讓你懷疑，整個世界都是這樣的：一對男女，就算是因為相愛而走到一起，最后都會變成一對怨偶。

和你一樣，好多中國小孩都是這樣的命運。父母們不快樂，也不想對自己的不快樂進行絲毫掩飾，一點都不介意把自己丑陋的一面暴露給孩子。

可你要知道，父母能影響你成為什么人，但不能決定你成為什么人。他們只是投出最初的一票，未來你所遇到的愛人、朋友、師長，一切帶給你正面影響的人和事，包括你自己，都在繼續投票，這些才是真正決定你成為什么人的關鍵。

你可以改寫你的命運，超越父母的不良影響。盡管這很艱難，但只要你愿意，就可以。有時候原生家庭存在的意義就是告訴我們，這樣的方法不行，而正確的方法，要不斷嘗試才能找到。

如何超越？就是不要拿他們當榜樣。他們只是一對普通的怨偶，不能代表所有人，更不能代表這個世界，他們每個人都有錯，都不對。感情不和的背后是他們共同的失敗和軟弱。父母用錯誤的方式活了一輩子，我們這一代已經開始了新的嘗試，這就是了不起的進步。

你要學會不跟著母親的意識走，在她不停抱怨時，你要提出自己的看法。如果反復多次還沒有效果，就停下來只聽她說，因為很多時候她需要的或許不是辦法，而是傾訴的對象。你可以幫她找份事情做，工作也好，興趣也行，有了收入或者生活充實了，她就不會把精力只放在哀怨上。

如果以上都無能為力，又抵御不了父母來勢洶洶的負能量，就要學會適當拒絕。減少回家的次數，縮短打電話的時間，在不傷害他們的前提下，適當保持點距離。這是對你的人生負責，同時給他們更多自己思考的時間。

每個生命都是獨立的，如果有人注定掉隊，那也沒辦法，不幸福是他們的沉疴痼疾，而你，治不了這種病，你要奔著你自己的希望去。

專家解答

晚睡姐姐作家、情感分析師，出版作品︽晚睡談心︾

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