分階段遞進(jìn)式訓(xùn)練 全面提升競技水平

楊俊偉（漯河市第一職業(yè)中專） 經(jīng)過賽場激烈角逐，我校選手趙海斌、婁傲威奮力拼搏、沉著應(yīng)戰(zhàn)，憑著規(guī)范的操作、扎實(shí)的理論功底和嫻熟的專業(yè)技術(shù)，在“通用機(jī)電設(shè)備安裝與維護(hù)”賽項(xiàng)上分別獲得一等獎和二等獎。作為輔導(dǎo)教師，我談三點(diǎn)認(rèn)識。

第一，將技能大賽融進(jìn)日常教學(xué)。我們深入研究了比賽規(guī)則和任務(wù)，將技能大賽的內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)等納入日常教學(xué)中，以大賽的標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生，讓每個學(xué)生都有機(jī)會接觸技能競賽。通過以賽促練，使日常教學(xué)與技能大賽對接。第二，參賽學(xué)生的選拔。選拔學(xué)生是參加比賽的第一步，也是影響訓(xùn)練效果的關(guān)鍵因素。我們選拔學(xué)生遵循以下原則：一是動手能力要強(qiáng) ，二是要有良好的自學(xué)能力，三是應(yīng)變能力強(qiáng)且勤奮踏實(shí)。第三，精心策劃，科學(xué)訓(xùn)練。輔導(dǎo)老師要制訂好訓(xùn)練計(jì)劃，把握好整體的訓(xùn)練進(jìn)度。訓(xùn)練主要分為四個階段：一是基本功訓(xùn)練和提高階段。主要是對培訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行摸底比賽，了解他們的實(shí)際水平，針對每一位參賽選手制定基礎(chǔ)培訓(xùn)項(xiàng)目，主要是強(qiáng)化鞏固基本技能。二是高強(qiáng)度、高難度訓(xùn)練階段。大賽要求選手在短時間內(nèi)完成內(nèi)容復(fù)雜、難度較大的項(xiàng)目，這對選手的心理承受能力和體力都是不小的考驗(yàn)。此階段主要是勞動強(qiáng)度訓(xùn)練、知識與技能的固化與綜合。三是針對性訓(xùn)練階段。針對選手在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，比如熟練度和做題技巧等，進(jìn)行針對性練習(xí)，根據(jù)試題特點(diǎn)結(jié)合工藝流程，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。通過針對性的訓(xùn)練使學(xué)生在技巧和熟練度上快速提高。四是全真模擬訓(xùn)練階段。首先同參賽選手共同研究往年國賽試題及評分標(biāo)準(zhǔn)，然后按照國賽試題分量和精度組織命題，并按國賽競賽時間進(jìn)行模擬考試，目的是讓參賽選手適應(yīng)競賽，減少心理壓力，在賽場上發(fā)揮出水平。