優秀女子跆拳道運動員的戰術特征分析

□楚曉輝（廣西體育局重競技運動發展中心廣西南寧530031）

優秀女子跆拳道運動員的戰術特征分析

□楚曉輝（廣西體育局重競技運動發展中心廣西南寧530031）

本文選取2015年全國跆拳道錦標賽中女子跆拳道共8個級別56場比賽的錄像，使用文獻資料法、錄像觀察法、歸納分析法等研究方法，對我國優秀女子跆拳道運動員的戰術特征進行分析，了解現代中國高水平跆拳道選手的戰術特征，能夠為教練員指導運動員訓練和參加比賽提供參考。

跆拳道戰術比賽

1、前言

跆拳道作為奧運會的正式比賽項目，已經成為我國奧運會奪金的重點項目。在激烈對抗的跆拳道比賽中，勝負的關鍵是選擇正確戰術。戰術運用不僅要了解各個戰術形式的優缺點，還要要求運動員具備扎實的技術基本功和過硬的身體素質。本文主要是從戰術的方向對我國女子跆拳道運動員的戰術的概念、特點、形式及內容進行研究，并通過數據的統計研究分析，對有關內容進行深入研究，能夠讓我們對當前我國優秀女子跆拳道運動員的戰術特征有一個定性化的認識，對我們分析和掌握競技跆拳道的戰術未來和戰術發展趨勢有所幫助。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文選?。号吁倘肋\動員戰術特征為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據本文的需要，在武漢體育學院圖書館查閱有關跆拳道戰術的資料，在C N K I檢索關于跆拳道戰術方面的文獻、期刊等相關著作，為研究的開展奠定良好的理論基礎。

（2）錄像觀察法。

通過對女子跆拳道46K G-49K G、53K G-57K G、62K G-67K G、73K G-+73K G共8個級別56場比賽的錄像的戰術情況進行統計。

（3）整理統計法。

通過對2015年全國跆拳道錦標賽女子運動員的戰術使用情況進行觀察統計，對獲得的數據進行數據分析。

（4）歸納分析法。

在研究的過程中，對統計的數據和理論以及觀察的錄像，運用歸納、類比、綜合等思維方式，進行歸納分析處理。

3、結果與分析

3.1、戰術的概述

（1）什么是戰術。

戰術的實質就是一種謀略，一種詭詐行動。跆拳道戰術是在比賽中根據雙方臨場的實際情況，充分發揮自己的特長，限制對手的長處，為戰勝對手而采取的計策與方法。在緊張激烈的跆拳道競賽對抗當中，通過正確、合理的戰術行動，不僅能夠限制住對方實力的發揮，還能占據比賽的主動權，最終取得比賽最后的勝利。

（2）戰術的特點。

①具有獨立性

跆拳道項目是進攻和防守的格斗性對抗性的運動項目，當中的戰術是個人的戰術，整場比賽的戰略和行動都是自己的個人獨立完成的。它區別于其它項目的戰術，具有獨立性。比賽中以自己的智慧、強大的戰術意識、判斷能力、頑強拼搏的精神，緊密結合自己的身體、技術、心理的技能和戰術，快速有效地打擊對手，從而取得比賽的勝利。

②具有靈敏性和應變性

比賽戰術是賽場上根據自己與對手的交手情況來制定的，在比賽場上實施時，應根據現場情況進行，當情況發生變化時，有必要進行相應的調整，這就是戰術的機動靈活性和應變性。這就要求運動員在比賽中要不斷地了解對手的弱點，發現新的破綻，適時把握住進攻時機，采取行之有效的動作方法進行突襲，才能在比賽中爭得主動而贏得勝利。

③具有預見性、隱蔽性

跆拳道戰術是比賽的核心與靈魂，是建立合理的預測和判斷的基礎上，充分了解情況，從而采取相應的策略和行動，是智慧的較量，預測、判斷的正確與否，直接關系到自己戰術意圖和行動的實施效果。戰術的隱蔽性，就是要把自己真實的戰術目的、意圖、行動、規律及方法巧妙地隱藏起來，不暴露給對手，使對手始終揣摸不到自己真正的戰術意圖，給對手制造假象與錯覺，令其真假不辯，防不勝防。

3.2、優秀女子跆拳道運動員戰術表現形式分析

（1）跆拳道戰術的種類。

跆拳道戰術表現形式是指為了完成戰術意圖而由各種動作組成的具體方法。本文把戰術的表現形式歸納為5種。

①主動進攻戰術：指在沒有虛晃或假動作的掩護下，直接使用動作方法進攻對方，在跆拳道比賽中，主動進攻戰術直接進攻對方，可先發制人、搶占先機，把握比賽的主動權。使用這種戰術，要求運動員具備技戰術全面的特點，并能嫻熟靈活地運用自如，善于變化使用各種技術動作，發揮得意技，單刀直入，不給對手喘息的機會。

②防守反擊戰術：防守反擊戰術是待對手發出攻擊動作后，在防守后及防守中給予對手反擊，或不防守直接進行反擊的戰術行動。選擇防守反擊戰術要在雙方對峙中有著充分的思想準備、正確的判斷、敏捷的反應和快速果斷的擊打，這樣才能確保反擊質量，提高防守反擊的成功率。

③邊角戰術：邊角戰術是指當對手臨近邊界線時，將對手逼打出界而被判犯規失分或采取合理的技戰術動作而得分的戰術行動。這種戰術包含兩個方面的內容，一是利用規則，將對手逼打出邊界線，受到警告而被判扣分；二是利用對手害怕出界的不利心理狀況，造成對手心理恐慌而使技戰術動作紊亂，同時應抓住時機，果斷、迅猛的加以擊打，力爭多得分。

④迂回戰術：迂回即不直接、曲折、回旋。運動員運用靈活的步伐和身法移動避免與敵人正面交鋒對抗，采取敵進我退，敵退我進，打亂對方運動員節奏或擾亂對方運動員的情緒。通過這種方法尋找出對手所暴露出的空檔或者避開對方強勁的正面進攻，而后攻擊對方較為薄弱一面的一種戰術。

⑤假動作戰術：假動作戰術是指有目的地造成對手的錯覺，把對手引入歧途，實現真實進攻的一種方法與手段。其實質就是利用身體的、步法的、表情的假動作來迷惑對手，達到調動對手的目的，在對手的運動過程中尋找破綻予以攻擊。

（2）優秀女子跆拳道運動員的戰術運用分析。

表1 2015年全國跆拳道錦標賽女子運動員戰術運用統計表

由表1可以得出：

46-49k g級別的運動員使用戰術共計221次，其中主動進攻49次，使用率為17.01%；防守反擊66次，使用率為21.01%；邊角戰術36次，使用率為20.80%；假動作33次，使用率為24.09%；迂回37次，使用率為23.87%，說明46-49k g級別運動員在比賽中表現主動，假動作和迂回戰術意識強，動作靈活，運用假動作較多。

53-57k g級別的運動員使用戰術共計312次，其中主動進攻85次，使用率29.51%；防守反擊103次，使用率為32.91%；邊角戰術41次，使用率為23.70%；假動作41次，使用率為29.93%；迂回42次，使用率為27.10%。由數據可見，53-57k g級別的運動員戰術使用能力比較平均。

62-67k g級別的運動員使用戰術共計338次，其中主動進攻98次，使用率為34.02%；防守反擊102次，使用率為32.59%；邊角戰術62次，使用率為35.84%假動作20次，使用率為14.60%；迂回56次，使用率為36.13%。62-67k g級別的運動員假動作戰術使用能力較差。

73-+73k g級別的運動員使用戰術共計195次，其中主動進攻56次，使用率為19.44%；防守反擊42次，使用率為13.41%；邊角戰術34次，使用率為19.65%；假動作43次，使用率為31.39%；迂回20次，使用率為12.90%。73k g以上級別的運動員防守反擊和迂回戰術能力稍差一些。

由上述分析得出：女子運動員在比賽中防守反擊的戰術形式使用多于主動進攻和邊角進攻、假動作進攻和迂回進攻，說明我過女子跆拳道運動員有敏銳的觀察判斷能力、時機捕捉能力和敏捷的反應能力。同時，女子跆拳道運動員在戰術運用上大、中、小級別之間有點明顯的差異，這是因為戰術的使用能力和運動員自身的技術，體能心理有關。

3.3、提高運動員戰術能力的訓練方法

（1）戰術訓練方法。

①假設訓練

假設性訓練是指利用豐富的想像來設計對手不同的技戰術打法，自己則運用相應的打法的練習形式。它要求運動員精神高度集中，有一種身臨其境，面對對手的實戰態勢，通過假想對手采用的各種打法，來確定自己的技戰術行動，這種行動可以是主動進攻，可以是防守反擊。

②配合訓練

配合訓練是指由教練員或隊友配合，一方按規定的攻擊動作進攻，另一方采取相應的戰術動作反擊的重復練習的訓練形式。在訓練中應由固定、單一的進攻到一種進攻多種打法的變化，有序地層層深入，不斷加大練習難度，提高各種戰術動作的熟練程度和運用能力。

③模擬訓練

模擬訓練是指由教練員或隊友根據不同對手的情況進行模仿而采取的具有針對性的專門訓練方法。模仿不同類型、不同風格特點的對手，可以提高運動員在市級比賽中的應變能力和合理使用技戰術的能力。

④條件實戰

條件實戰是指根據戰術訓練的需要，在規定使用的技術、戰術動作范圍內進行的對抗戰術訓練的方法。條件實戰雖有實戰的因素，但其目的不在勝負，無論其訓練內容如何界定與限制，主要是訓練和培養運動員的戰術意識和戰術運用能力。

⑤實戰比賽

實戰比賽是指按照比賽規則的要求與規定，在比賽的條件和環境下，通過實戰對抗來訓練和培養運動員運用戰術的能力，豐富臨場比賽經驗的訓練方法。

（2）戰術訓練要求。

①培養戰術意識

戰術意識的培養是戰術訓練的關鍵環節。在戰術訓練過程中，應通過各種途經使運動員主動學會比較、分析、綜合、判斷各種繁雜的比賽情勢和不同類型、不同技戰術風格對手的特點，在比賽中抓住時機，迅速、果斷、大膽地使用戰術動作。

②豐富戰術知識

戰術知識是運動員掌握戰術和提高戰術能力的基礎，它包含著戰術理論和戰術經驗兩個方面的內容。

③儲備多種戰術

在戰術訓練中，不僅要求運動員精練幾套基本戰術，能夠運用自如，同時還要求運動員根據自己的技戰術特點，建立和形成對待不同類型、不同技戰術風格特點對手的戰術形式與方案，以適應各種不同對手、不同情勢的需要。

④提高戰術質量

在戰術訓練過程中，不僅要求運動員全面掌握各種戰術形式的具體使用方法，同時還應注重戰術質量的提高，要嚴格按照比賽實戰的要求去訓練。戰術訓練的方法、手段、環境、氣氛越逼真，越接近比賽實戰，戰術訓練的質量、效果就會得到保障而迅速提高。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）跆拳道運動員的的戰術主要表現形式為主動進攻戰術、防守反擊戰術、假動作戰術、迂回戰術和邊角戰術。我國女子跆拳道運動員在戰術使用情況上大、中、小級別之間明顯不同，這是因為戰術的使用能力和運動員自身的技術，體能心理有關；

（2）中小級別的運動員戰術能力更為全面，大級別運動員的主動進攻戰術和防守反擊戰術相對中小級別有所不及，有待加強；

（3）在戰術訓練上應該達到幾個要求：培養戰術意識、豐富戰術知識、儲備多種戰術和提高戰術質量。

4.2、建議

（1）在跆拳道的戰術訓練中，在注重加強主動進攻戰術訓練和防守反擊的戰術訓練，提高多種戰術儲備量以適應各種不同的對手和不同情勢的需要，在比賽時靈活應對取得較好成績；

（2）在訓練和比賽準備時期的訓練里，要加強戰術的全面協調發展，戰術訓練要同其它訓練相結合，使一切與跆拳道運動相關的素質、能力得到全面協調地發展；

（3）運動員和教練員平時要通過觀看比賽錄像，選擇典型戰例，再現其戰術特點和運用方法并對其進行綜合、分析及判斷的訓練方法。培養運動員的綜合分析與判斷能力，使之在制定戰術預案中能夠做到心中有數，在比賽中視時局的變化而運用，使戰術的目的更加明確，更具針對性。

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