自拍多了，會因“光老化”而變丑？

首先，我們先說光能不能讓人變老變丑的問題。答案是肯定的。我們的皮膚除了自然老化之外，其實光老化幾乎時時在發生。通常來說，光老化最主要的外在元兇是你看不見的紫外線，就是波長在200nm～400nm區間的光。紫外線對皮膚的老化損害直達DNA層面，讓人長出皺紋、痘痘、斑、皮膚彈性變差等，嚴重的會得紅斑狼瘡、皮膚癌等。

那么問題來了，自拍時用的手機也能更讓人“光老化”嗎？手機屏幕的光大部分是屬于可見光，可見光波長在390nm～780nm之間，有一小段波段與紫外線的波長區間一致，的確有一點點影響，但是這不代表這些可見光就能與紫外線的危害相“媲美”了。

在已知的科學理論中，可見光對皮膚淋巴循環會產生一定的影響，對蛋白質和膽紅素有影響，但是卻不足以成為光老化的元兇，甚至可能還不如用多了化妝品或用了不適合的化妝品的影響大。造成外在皮膚老化的主要原因，除了紫外線，環境惡劣、皮膚污染、化妝品使用不當等都是原因。

據報道說英國一網紅每天發至少50張自拍照片到社交媒體，她的皮膚變得很糟糕，毛孔大、雀斑、皺紋，連黑眼圈都來了，然后有醫生就說了：這都是手機的高能可見光和電磁輻射害的。還讓不讓人好好拍照了。用多了手機各種拍，真的會變老變丑嗎？