心理“增氧”，為心靈添一抹綠

劉長柏

炎炎夏日，有人會因中暑而暈厥；封閉的環(huán)境中，有人會因為缺氧而窒息；游泳，有人會因為溺水而生命垂?！@所有一切對生命的威脅，都來源于人體的供氧缺乏。同樣，在職場生涯中，如果壓力過大，生活郁悶，那么，就要適時給自己增加些“心理氧分”，否則，會因心理缺氧而不能馳騁職場。

心理缺氧，優(yōu)秀員工差點成“魷魚”

個案人物背景：鐘虹，建筑工程師，29歲，已婚

按揭購房后的第二年，鐘虹丈夫所在的公司效益突然直轉(zhuǎn)急下，家庭收入大打折扣。一連幾個月，為支付房款，他們不得不動用了所剩無幾的“老本”。偏偏就在此時，鐘虹意外地發(fā)現(xiàn)自己有了身孕，看著同樣愁眉不展的丈夫，她心里滿是內(nèi)疚，就像自己做了什么錯事一樣。

丈夫失業(yè)的那個月，除去生活上的開銷、還完當(dāng)月的按揭后，鐘虹發(fā)現(xiàn)自己手上竟然不超過300塊。她開始抱怨丈夫，痛數(shù)他的無能。在她的怨懟聲中，丈夫也變得越來越沉默，眉頭越皺越緊，煙越抽越兇。

鐘虹只有以加倍的努力來支撐家庭，一方面盡量多攬些“第二渠道”上的業(yè)務(wù)增加收入，在公司，忙碌不堪，加班于她成了常事。體力透支帶來的是身心的疲憊，加上早孕的不適，她在設(shè)計圖紙時頭昏腦漲，在工地上和同事說著說著就不知所云。最近，還被腰酸背痛和失眠所困擾。在一次描圖時，因為心情低落，注意力渙散，竟然出現(xiàn)了“低級錯誤”，這個優(yōu)秀員工也因此差點被炒了“魷魚”。

供氧不足不容輕視

人體若長期處于過度勞累、緊張或重壓下，不僅會導(dǎo)致生理出現(xiàn)不適，心理健康也會受到影響。