自制手捧茶，喝出滿滿元氣

代蕊

夏天雖過，熱力卻未褪盡，最美好的事情不止“躺在空調房里吃著西瓜看電視劇”，手拿一杯掛著水珠的冰鎮手捧茶逛街也是非常愜意。其實，在家也能輕松做出美味、營養、高顏值的手捧茶。

養樂多綠茶，醇厚口感超有愛

◎出鏡人/張 蕾（28歲，公司職員）

張蕾在一家證券公司上班，每天都忙得不可開交，經常食欲不振，精神狀態也不是特別好。所以，她經常放幾瓶養樂多在包里。

一次，張蕾下班后在辦公室等男友，看到手邊未喝完的綠茶飲料，突然靈光一閃。她拿出杯子倒入養樂多，然后一點點加入綠茶。碧綠的茶水混入奶白的養樂多，稍稍一攪，顏色變得清爽宜人。隨后，她又去休息區取了幾個冰塊放入杯中，冰鎮后的養樂多綠茶口感醇厚、茶香四溢，讓她舍不得放下。

男友到的時候滿頭大汗，張蕾把自制的養樂多綠茶遞給他。男友才喝了一口，便夸：“這是什么茶？口感不錯。”張蕾一笑，說：“這是我為你做的‘愛心茶。”

鮮果冷泡茶，清爽果味促靈感

◎出鏡人/李小冬（38歲，自由撰稿人）

因為職業的特殊性，李小冬平時不怎么出門。可她家里除了啤酒和可樂，沒有更好的冷飲了。李小冬一坐到電腦旁，手邊不放杯冷飲就會靈感枯竭。

那天，她在網上看到鮮果冷泡茶的制作方法，便迫不及待做了起來。她先將冷泡茶放入純凈水，然后在常溫環境下靜置30分鐘后，再放入冰箱冷藏7小時。在冰鎮后的冷泡茶里放入事先切好的新鮮水果：西柚、橙子、檸檬等。最后將這些搭配好的鮮果和冷泡茶放入冰箱繼續冷藏，喝之前再加些蜂蜜，口感不比冷飲店的差。

這些鮮果都不僅有濃郁的果香，而且攜裹著絲絲茶香，實在是令人神清氣爽。從那以后，李小冬放在電腦桌前的冷飲變成了鮮果冷泡茶，每每靈感枯竭時，就會喝上一口。

冰橘茶，酸甜可口最激爽

◎出鏡人/趙詩琪（25歲，記者）

趙詩琪是個忠實的冰橘迷，在大熱天提著采訪設備奔赴在新聞現場的時候，她都特別希望能有杯冰橘茶提神。可大多數情況是，只要一有采訪任務，她就得說走就走，根本就沒有時間買冰橘茶！

后來，她從開冷飲店的朋友那里學會了自制冰橘茶。她會在不忙的時候買一些青金橘放在辦公室。工作日的早晨，她會用溫水泡開綠茶包，再倒入適量的蜂蜜。取4個青金橘對半切開，將汁水擠進杯中后，將青金橘放入拌勻。一杯冰橘茶就做好了。將做好的冰橘茶放入休息室的冰箱，有采訪任務就帶上一杯，十分方便。

冰橘茶入口冰爽，甘甜過后帶來的是青橘的酸。甜和酸瞬間交織在口中，在冰塊的作用下，非常解渴解乏。因為有冰橘茶的陪伴，她總能在采訪現場保持最好的狀態。

小貼士

1.盡量選擇低糖類養樂多，搭配時要根據自己的口味進行量的掌控，否則口味會不太理想。

2.制作冰橘茶時，也可以用綠茶飲料來代替綠茶包，只是口感上沒有綠茶包純正。endprint