女性性生活后喝果汁有利健康
2017-09-13 20:03:04
現代家庭 2017年9期
研究顯示，女性每星期性生活超過3次者，約有50%的人會觸發尿路感染。
性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。幸運的是，一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結構，便可使經常令她們心煩的尿路感染概率降低。女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發生尿路感染的概率比那些很少飲用果汁的女性會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，所以能使尿路感染的發生概率大大降低。
專家建議：可以說果汁不僅僅適合在性生活后飲用，只是我們說的果汁，特指純的鮮榨果汁。女性可以在性生活后補充果汁，除了上文所說可降低尿道中細菌的數量，果汁中水分的攝入也可以起到沖刷尿道的作用。水果還可以和蔬菜一起榨汁，如果每周有3～5次以新鮮果蔬汁代替晚餐，不僅可有效維持身材，還可降低和改善身體各種炎癥的發病率，包括尿路感染。只是榨汁前要對果蔬的品種有所了解，比如溫性的蘋果多多益善，涼性的西瓜適可而止，熱性的荔枝務必限量。endprint
