便前飯后更要洗手

文/趙瑞生

便前飯后更要洗手

文/趙瑞生

人人都知道，飯前便后要洗手，可防止病從口入，但如果忽視了便前飯后也要洗手，致病菌也會病從口入。便前飯后洗手，同樣是防止感染、傳播疾病的有效做法。

用餐后手上有油漬，更容易吸附灰塵和致病菌，寶寶、老人等抵抗力較弱的人群，手所接觸到臟的地方與沾有油漬的手形成交叉污染，易誘發疾病，因此，飯后洗手同樣重要。

如果手在便前已經沾染了一些很可能導致性傳播疾病、陰道炎以及泌尿系統感染的病原體，那么便前洗手就格外重要，如在以下公共環境尤其需要便前洗手，公共衛生間、浴室、桑拿、酒店等，只要接觸了門把、扶手、存衣柜等就要洗手。此外，經期的女性抵抗力較為低下，更要注意便前手部衛生，避免泌尿系統的感染。同樣，男性的如廁動作可能將性病的病菌從手上感染到生殖器，如果沒有良好的衛生習慣或包皮過長者，則提供了病菌滋生的空間，成為病菌的傳播者。

健康的皮膚對致病菌入侵體內有一定的防護作用，但如果皮膚破損了，病菌就很容易進入體內，因此，受損的部位盡量不要接觸任何不干凈的地方。

手雖然容易沾染病菌，但手上的病菌也是最容易清潔的，在公共場合即使沒有洗手液或肥皂，將雙手充分用自來水沖洗，也可去掉大部分細菌；沒有自來水的場合，可隨身自帶酒精無紡布或酒精棉，在飯前便后和便前飯后都可以擦拭一下，避免病菌對身體的傷害。

自制酒精棉球也可用于消毒殺菌，具體做法：將消毒干棉球放入干凈已消毒的玻璃瓶內，倒入75%醫用酒精，以棉球吸收飽和為度，然后蓋上蓋子密封，即可使用。酒精的濃度十分重要，過高濃度的酒精會在細菌表面形成一層保護膜，阻止其進入細菌體內，難以將細菌徹底殺死；若酒精濃度過低，同樣也不能將細菌徹底殺死。