塵螨：朝夕相伴的“潛伏者”

文/北京協和醫科大學2015級博士班變態反應學 高翔

塵螨：朝夕相伴的“潛伏者”

文/北京協和醫科大學2015級博士班變態反應學 高翔

它潛伏在我們最溫馨最私密的空間——臥室里。它的個頭非常小，大約只有一粒米的百分之一這么大，并與我們朝夕相伴。它就是塵螨。有句話叫“三月不曬被，百萬螨蟲陪您睡”。至此，您還覺得昨晚睡得舒坦嗎？

研究發現，大約1克的床塵里面就含有2萬只塵螨、20萬粒糞小球和塵螨唾液，而這些都是常見過敏原。那么，這些過敏原會對我們的生活造成什么樣的影響呢？

舉一個例子，之前熱播的電視劇《瑯琊榜》中的主角“梅長蘇”，一發病，就喘不過氣，渾身發紅，非得灌下藥才會好。從醫學角度看來，這就是過敏性哮喘的典型癥狀。

再舉一個例子，一位阿姨，有一段時間晚上睡覺的時候經常感到胸悶、憋氣，還有兩次因為喉頭水腫被送到急診室搶救，經過治療癥狀仍反復發生。最后她來到了醫院，在經過詳細的檢查與問診后，醫生發現病人有一個蕎麥皮枕頭已經用了快20年了。于是建議將枕頭丟掉。果然，沒過多久，她的哮喘和喉頭水腫再也沒有發生過。原來她發病的元兇就是這個多年未清洗的蕎麥皮枕頭，而里面的塵螨早已堆積如山了。

你可能認為這只是一些個例，但下面的數據將告訴你，這些的癥狀其實離您并不遙遠，人體在不同的年齡階段，都可能會出現免疫平衡失調，導致過敏的發生。兒童哮喘、過敏性鼻炎、濕疹，都可能有塵螨惹的禍。全球調查顯示患有過敏性鼻炎的人口為16億多人，相當于每十人當中就有一位。盡管變態反應科，早在1956年就已建起，到2016年，它已走過60年的風雨歷程，為我們的健康保駕護航。但與此同時，我們每個人也應該重視塵螨的預防，打響屬于自己的健康保衛戰。

下面，就介紹一些除螨的技巧：

首先我們要知道，60度以上的高溫，零下20度以下的低溫，塵螨是不能生存的。塵螨怕什么？關鍵在四個詞：高溫、冷凍、干燥、通風。為了方便大家記憶，我們提供了一些小問答。

第一個問題：玩具和小件較厚的物品如何除螨？

A. 燙洗+暴曬

B. 冷凍+洗滌

C. 防螨罩

這一題，很多人的答案可能是A，但其實不然，因為這樣的物品里塵螨潛伏較深，而零下20度冷凍24小時比暴曬更有效果。

第二個問題：塵螨最愛的蕎麥皮枕芯與枕套如何除螨？

A. 燙洗+暴曬

B. 冷凍+洗滌

C. 防螨罩

相同的選項，但這題的正確答案是A。應該將蕎麥皮倒出，用55度以上的熱水，浸燙10分鐘以上，暴曬6小時。因為相比于冷凍而言，燙洗暴曬的可操作性更強，并且蕎麥皮枕芯與枕套中塵螨的潛伏并不如玩具或較厚物品中那么深，因此燙洗暴曬，更為合適。

當然，除了以上兩個大招，還有兩個防螨小竅門：一是新床墊不要捅破那一層塑料包裝紙；二是潔凈枕芯裝上一個防螨枕套，都能夠有效阻止“潛伏者”的入侵。

最后，祝大家告別浪漫“螨”屋，除“螨”行動起來！