做夢意想不到的三大好處
有助學習 美國哈佛大學醫學院研究發現,做夢是大腦整合與理解新信息的方式之一,能有效地提高學習效率。在夜間睡眠當中,夢有時候會給你帶來頓悟、創新等。
滿足欲望 如果前一天晚上做了好夢,第二天感到精力充沛,心情很安適。但如果做了噩夢,第二天心情也不愉快,會覺得沒有睡好,就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。從精神分析心理學角度看,夢的意義就在于通過欲望的滿足。
潛意識的提醒 如果你經常陷入同樣的夢境中,那就應該從這些反復出現的夢中尋找背后隱藏的信息。
例如,人們常會夢到自己的牙齒掉了或斷了,牙齒和嘴巴是言語的象征,這可能是潛意識提醒你要改變說話方式,以便改善自己的人際關系了。
(摘自《人民網》)
