做夢(mèng)意想不到的三大好處
2017-09-15 12:44:56本刊編輯部
祝您健康·文摘版 2017年3期
做夢(mèng)意想不到的三大好處
有助學(xué)習(xí) 美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)是大腦整合與理解新信息的方式之一，能有效地提高學(xué)習(xí)效率。在夜間睡眠當(dāng)中，夢(mèng)有時(shí)候會(huì)給你帶來(lái)頓悟、創(chuàng)新等。
滿足欲望 如果前一天晚上做了好夢(mèng)，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢(mèng)，第二天心情也不愉快，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有睡好，就會(huì)心情焦慮、煩躁、愛(ài)發(fā)脾氣。可見(jiàn)做夢(mèng)是保持良好心態(tài)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。從精神分析心理學(xué)角度看，夢(mèng)的意義就在于通過(guò)欲望的滿足。
潛意識(shí)的提醒 如果你經(jīng)常陷入同樣的夢(mèng)境中，那就應(yīng)該從這些反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)中尋找背后隱藏的信息。
例如，人們常會(huì)夢(mèng)到自己的牙齒掉了或斷了，牙齒和嘴巴是言語(yǔ)的象征，這可能是潛意識(shí)提醒你要改變說(shuō)話方式，以便改善自己的人際關(guān)系了。
（摘自《人民網(wǎng)》）
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