吃肉不如多吃3種豆
2017-09-19 20:20:46
知音海外版(上半月) 2017年9期
1.豌豆護眼效果佳：豌豆含有豐富的維生素A和維生素C，不僅護眼，還助于提高免疫力。2.蠶豆健脾養胃，含有豐富的鋅、磷脂和膽石堿，具有健腦作用。3.除了富含維生素外，荷蘭豆中還含有豐富的膳食纖維，能降低膽固醇，促進大腸蠕動，能清腸通便。endprint
1.豌豆護眼效果佳：豌豆含有豐富的維生素A和維生素C，不僅護眼，還助于提高免疫力。2.蠶豆健脾養胃，含有豐富的鋅、磷脂和膽石堿，具有健腦作用。3.除了富含維生素外，荷蘭豆中還含有豐富的膳食纖維，能降低膽固醇，促進大腸蠕動，能清腸通便。endprint
