世界正在懲罰刷朋友圈的人

林宛央

我今年的計劃，是想要個寶寶，可是大半年下來，沒什么動靜。

前一陣去醫院檢查，兩個人各項指標都正常，醫生一邊看我們的檢查單，一邊和我聊我的生活作息習慣。問了一句：“你平均每天看手機的時間是多長？”我以前很少注意這個問題，粗略回想了一下，結果自己都嚇一跳。因為我除了晚上睡覺的時間，其余時候，基本手機不離手。這么一算，每天用手機的時間六七個小時。

醫生聽完，也是嚇了一跳，說這么頻繁地面對手機和電腦輻射，難道你的身體就沒有一點點不舒服嗎？

當然有，事實上，我每天都覺得自己恍恍惚惚的。明明晚上休息得挺好，但仍然覺得精神不濟，眼睛疲乏。另外就是總覺得輕微頭疼以及這輕微頭疼引起的輕微惡心感。

醫生嚴重警告我說：“停止過量玩手機以及刷朋友圈，你的身體已經在懲罰你。再這么下去，別說要孩子了，你自己的健康都是大問題。”

不知道從什么時候起，我們漸漸開始過度依賴手機。從前出門忘帶鑰匙和錢包，覺得一天心情不爽，現在，如果出門忘帶手機，幾乎百分百的概率，大家會折返取回。

是自己真的有那么重要嗎？以至于每天有無數個電話等著去接，無數件事情等著去處理？NO。其實不是你重要，只不過是你覺得手機重要罷了。

手機已成為了我們的呼吸，成為了空氣，它在的時候，你覺得舒坦，一旦失去，你則百般輾轉，滋味難言。

記得高曉松曾經說起自己在好萊塢和一群電影人談事情的情況，外國人都在認認真真聽，而自己團隊里的人，全都在刷手機。他忽然覺得，我們這個時代的人，病得很嚴重。

過度依賴手機是毒藥，唯一解毒的方式是你主動去解構和手機的聯系，去過一種更健康，更有活力的人生。

最近，我去了一個朋友開發的蔬菜基地，他和他老婆，從前都在IT行業工作，后來因為不喜歡那種高壓生活，加上也儲備了一些資金，所以便開了這樣一個蔬菜基地，自己種菜，賣菜。時隔一年，我再見到他們，內心非常震蕩。兩個人都變得很不一樣，怎么說呢，在都市人眼中盡見的疲憊、沮喪、焦慮，在他們的身上完全找不到。他的太太，不管是皮膚，還是神態，都清清爽爽、干干凈凈，遠比我看著年輕。以為她用了有奇效的護膚品，結果她說：“沒啊，就是很普通的洗面奶和護膚水?！彼刻炀褪侨粘龆?，日落而息，規律且健康地生活。

看吧，健康生活才能分泌出年輕的荷爾蒙。我兢兢業業地護膚，敵不過人家勤勤懇懇地生活，再怎么高逼格的護膚品，也抗不過健康生活方式滋生的底氣。

所以，你有沒有注意到，你的美貌，你的健康，你原本應該朝氣蓬勃的生活，正在被你過度依賴的手機慢慢摧毀。

過度依賴手機，讓我們越來越累，越來越不健康，這便是世界對我們的懲罰。

世界正在懲罰“刷朋友圈”的人，我們何必逆天而行。別做手機控了，試著去過一種更健康的生活方式。我保證那個精神充沛、眼神明亮、活力滿格，敢于抬頭看世界的你，比精神渙散低著頭的你，更閃閃發光。endprint