清洗鼻腔能預(yù)防感冒嗎

傳言：

網(wǎng)上有傳言稱，清洗鼻腔有益身體健康，尤其是流感高發(fā)季節(jié)，能降低患感冒的幾率。這種說(shuō)法是真的嗎？

求證：

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王寧宇說(shuō)：“清洗鼻腔可以預(yù)防感冒，這個(gè)說(shuō)法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道門(mén)戶，其中大部分都是黏膜，黏膜會(huì)吸附很多的花粉、塵埃、病菌，當(dāng)病菌沉伏到這些地方的時(shí)候，就有可能趁我們機(jī)體抵抗力下降時(shí)，導(dǎo)致感冒或者其他疾病。沖洗鼻腔實(shí)際上就是沖洗或者稀釋鼻腔里的灰塵、花粉、病菌，同時(shí)增強(qiáng)鼻腔黏膜自身的清除功能。”

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉主任醫(yī)師劉巧平說(shuō)：“中醫(yī)認(rèn)為，感冒主要是由于肺失宣發(fā)肅降、衛(wèi)外不固，導(dǎo)致外邪入侵所致的。清洗鼻腔可以宣暢鼻竅、抵御邪毒、通利肺氣。肺氣通利，就能正常發(fā)揮宣發(fā)肅降、固護(hù)衛(wèi)陽(yáng)、抵御外邪的功能。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以預(yù)防感冒。”

清洗鼻腔時(shí)又有哪些地方需要注意呢？

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉巧平說(shuō)：“首先，腦脊液鼻漏、鼻顱底開(kāi)放手術(shù)后都是禁止清洗鼻腔的。其次在清洗步驟上，要注意：第一，沖洗時(shí)不要說(shuō)話，不要用力擤鼻子，不要做吞咽動(dòng)作，以免沖洗液流進(jìn)咽鼓管引起中耳炎；第二，不要用鼻子吸氣，以免發(fā)生誤吸和嗆咳；第三，要控制水溫，最好的溫度是在32度～34度，人體感覺(jué)最舒適；第四，沖洗后不要用力擤鼻子，也避免挖鼻，以免導(dǎo)致鼻腔出血。”

結(jié)論：是真的。清洗鼻腔可以預(yù)防感冒，但并不適合所有人，有些人群要慎用。

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