清洗鼻腔能預防感冒嗎

傳言：

網上有傳言稱，清洗鼻腔有益身體健康，尤其是流感高發季節，能降低患感冒的幾率。這種說法是真的嗎？

求證：

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王寧宇說：“清洗鼻腔可以預防感冒，這個說法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道門戶，其中大部分都是黏膜，黏膜會吸附很多的花粉、塵埃、病菌，當病菌沉伏到這些地方的時候，就有可能趁我們機體抵抗力下降時，導致感冒或者其他疾病。沖洗鼻腔實際上就是沖洗或者稀釋鼻腔里的灰塵、花粉、病菌，同時增強鼻腔黏膜自身的清除功能。”

北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉主任醫師劉巧平說：“中醫認為，感冒主要是由于肺失宣發肅降、衛外不固，導致外邪入侵所致的。清洗鼻腔可以宣暢鼻竅、抵御邪毒、通利肺氣。肺氣通利，就能正常發揮宣發肅降、固護衛陽、抵御外邪的功能。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以預防感冒。”

清洗鼻腔時又有哪些地方需要注意呢？

北京中醫藥大學東直門醫院耳鼻喉科主任醫師劉巧平說：“首先，腦脊液鼻漏、鼻顱底開放手術后都是禁止清洗鼻腔的。其次在清洗步驟上，要注意：第一，沖洗時不要說話，不要用力擤鼻子，不要做吞咽動作，以免沖洗液流進咽鼓管引起中耳炎；第二，不要用鼻子吸氣，以免發生誤吸和嗆咳；第三，要控制水溫，最好的溫度是在32度～34度，人體感覺最舒適；第四，沖洗后不要用力擤鼻子，也避免挖鼻，以免導致鼻腔出血。”

結論：是真的。清洗鼻腔可以預防感冒，但并不適合所有人，有些人群要慎用。

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