夏國守
“春生、夏長、秋收、冬藏”,這是自然界的氣候節律,中醫自古就注重天人相應,那反映在人體的性欲上,是否也存在這樣的節律呢?
男性性欲隨季節變化
睪酮主要由睪丸所分泌,是決定男性的性欲和性功能的最重要的激素。現代醫學研究發現,在陽氣旺盛的7月,男性血清睪酮平均水平明顯要比氣候寒冷的1月份要高。
因此,男性的性欲表現出明顯的季節性,春夏季節性欲逐漸上升,秋冬季節性欲則逐漸下降。但是如果平時生活沒有規律,性生活沒有節制,則在中年以后或身體較弱時,這種情況就表現得尤為明顯,特別是在冬季性欲及功能出現明顯下降。
男性也分日節律
一年中有“春生、夏長、秋收、冬藏”的節律性,其實在一天之中也有這種陽氣從初始萌生、成長到收斂、潛藏的過程。
人體陰陽隨自然界陰陽的消長而發生相應的變化,陽氣在夜間陰氣最盛時萌生,到中午時最盛,然后再收斂、潛藏,即人體陰陽變化也表現出晝夜節律性。男性的性欲在一天之內也是隨陽氣變化而表現出一定的節律。
現代醫學研究表明,促腎上腺皮質激素和腎上腺皮質激素水平在清晨迅速升高,下午降低,至夜間最低,與人的陽氣晝夜節律變化一致。另外,男性睪酮的分泌節律也呈現出晝夜節律,血中睪酮含量在早晨8~9點最高,而在夜間最低。
因此,陽氣晝夜變化節律可能與多種內分泌節律有密切關系。這些激素與人體的性欲密切相關,因此人的性欲也是隨著這些激素的變化而變化,一天之內性欲也呈現一定的規律性。
按律行房更健康
養生最根本的原則,就在于保持人體內在腎氣的充盛不衰及延緩腎氣的自然衰減期限。
妄泄腎氣,是易生疾病和未老先衰的根本原因。因此,房事也要考慮到日節律,順應自然界的節律來進行,這樣就會心情舒暢,并能保持腎氣充實。
建議性生活安排在夜晚入睡前,因為這個時間更有利于性生活之后有充分的休息時間,有利于體力的恢復。另外,在清晨或白天其他時間過性生活也可以,關鍵是看性生活后到起床是否有一個比較充裕的時間休息。建議性生活后最少有1~2小時的休息時間,可以依夫妻的具體情況而定。一般不提倡在深夜11點以后過性生活。此時正是人體陽氣潛藏的時間,妄泄腎氣,腎精易虧,陽氣不能潛藏,易導致人精神亢奮,得不到很好的休息。影響到第二天的工作生活,長此以往則會導致腎虛,出現性欲減退的癥狀。
總而言之,欲不可禁,亦不可縱,按照性欲的日節律和四季節律安排房事更加有利于養生保健,保持身體健康。endprint