錦囊

白內障患者選戴太陽鏡有講究

老年性白內障患者在出門時戴一副合適的太陽鏡有一定防護作用。茶色鏡片主要濾去紫外線，綠色鏡片可濾去紅外線，灰色鏡片則可等量均勻濾去各種可見光線。一般出門旅行可選用灰色、綠色和茶色太陽鏡。但最好不要選擇戴過黑的太陽鏡，因為過黑的墨鏡回迫使瞳孔散大，反而加重光線損傷及其他不適。

長穿高跟鞋易患灰指甲

長期穿高跟鞋會使人的腳部前掌受力增大，五個腳趾相互擠壓，容易造成局部血液循環不佳，導致甲變性以及甲剝離，進而誘發灰指甲疾病。所以，要避免長期穿高跟鞋，在選擇鞋子時盡量寬松為宜，以一指空余為佳。

飯后食用阿膠易傷胃

阿膠是飽腹感很強的一種藥物，且飯后人體處于飽腹時期，不但吸收不了阿膠中的營養，還會增加胃部負擔，時間久了還會造成胃部消化不良，引起胃病。

因此，吃完飯后盡量不要馬上食用阿膠，以避免對胃部造成傷害。

銀杏落葉無醫藥價值

秋季是銀杏葉落時節，銀杏樹旁除了欣賞的人，還常常有人撿落葉。其原因是他們聽說用銀杏的落葉泡茶可以用于降血壓。

銀杏葉的藥用價值真正為世人所知是在上世紀60年代。研究證明，銀杏葉含有200多種藥用成分，能防治高血脂、高血壓、心腦血管等疾病。但未經加工的銀杏葉也含有毒成分，直接用其泡茶飲用可能會引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏等副作用。而藥用的葉子必須是新鮮的。因此，摘銀杏樹葉泡銀杏茶不但不安全，而且銀杏落葉更不具備藥用價值。

買醋之前“搖一搖”

老陳醋在制作過程中除了會產生大量的醋酸外，還會產生氨基酸、乳酸、維生素等多種營養成分，這些營養成分在搖晃時會產生大量的泡沫。如果氨基酸和糖分越多，泡沫就越持久。

相比較而言，勾兌醋所含的氨基酸和糖分都很少，因而搖晃之后產生的泡沫也較少，且其泡沫消失得也很快。endprint