《運動生理學研究進展》教學改革的探索和實踐①
——以云南師范大學體育學院研究生為例

劉鵬 宋淑華曾帥帥 楊丁歡 曹大兵

(云南師范大學體育學院 云南昆明 650500)

《運動生理學研究進展》教學改革的探索和實踐①
——以云南師范大學體育學院研究生為例

劉鵬 宋淑華*曾帥帥 楊丁歡 曹大兵

(云南師范大學體育學院 云南昆明 650500)

《運動生理學研究進展》由單純的基礎理論課程向應用基礎課程方向轉軌,已經為運動生理學界所共識。這種性質的轉變,要求必須對《運動生理學研究進展》教學內容體系進行改革。《運動生理學研究進展》目前的現狀是課時較少、內容繁多、概念抽象，研究生不易掌握。新的教育理念和健康教育課程目標的要求，對運動生理學課程設置、課程內容提出了更高要求。筆者通過優化教學板塊、教學課件的制作、革新考核方法等教學改革措施,對如何提高教學質量進行了探索與實踐。本文以對研究生的教學實踐為基礎，在課堂教學效率的提高以及實踐教學環節等方面進行了改革。本研究旨在通過對《運動生理學研究進展》教學內容進行全面探索改革,探索一種能夠與當前形勢和任務相吻合的新的教學模式。

《運動生理學研究進展》 教學改革 教學內容 教學方法 研究生

《運動生理學研究進展》是云南師范大學體育院系開設的一門針對體育教育訓練學和體育社會人文學專業研究生的重要專業基礎理論與實驗性學科。《運動生理學研究進展》不僅理論豐富，還具有較強的實踐性、操作性和應用性。特別是隨著時代的發展，日益加大的就業壓力，對該課程教學提出了嚴峻的挑戰。近年來，隨著高校教學計劃的調整，《運動生理學研究進展》教學課時逐漸減少。同時在全民健身的大背景下，《運動生理學研究進展》已經由單純的基礎理論課程轉變為應用基礎課程。在這種情況下，如何進行教學改革，提高教學效率已成為焦點。

1 教學現狀

1.1 理論教學內容繁冗，教學方法單一

《運動生理學研究進展》內容豐富，章節眾多，理論性強。理論教學的內容過于寬泛，不夠深入。這就給研究生的教學造成了一定的困難。同時，教學方法單一，教師常用的教學方法依然是提問法、討論法、講授法，非常不利于新時期大健康背景下對體育人才培養的要求。

1.2 實踐教學內容的程序化

實踐教學是在理論教學的基礎上，通過實驗等方法對知識加以深化和理解。目前，實踐課教學內容和方法多有弊端。例如：原有實踐教學多在教師統一指導下進行，致使研究生們缺乏創新精神和主觀能動性，不利于培養研究生的發散性思維和獨立自主的思考問題的能力。

1.3 研究生個體差異

由本科學習階段過渡到研究生學習階段，研究生學習階段旨在培養研究生的自主學習能力和思維方式。《運動生理學研究進展》的學習需要一定運動解剖學知識為基礎，而體育專業的研究生普遍存在理論知識不夠扎實的現象，這給教學帶來了一定的困難。體育專業的研究生生性好動，文化基礎良莠不齊，學習興趣主要放在技術課方面，而對相應的理論知識比較厭煩。學習主動性較差，效率低已成為體育專業研究生的共性。所以在教學方面對教師提出了新的要求，如何因材施教，提高教學質量成了亟待解決的問題。

2 教學內容和教學方法的改革

2.1 教學內容改革

2.1.1 優化理論教學內容

對《運動生理學研究進展》教材內容進行重新組合時，可打破教材中的章、節界限，把同類問題合并。在《運動生理學研究進展》的教學過程中要應用科學實用的原則來優化教學內容，即在教學大綱的要求下對教材理論內容進行科學合理的篩檢提煉。所學的理論知識要應用于實踐，要相互聯系并融會貫通。

例如“運動性疲勞”這一版塊內容，內容較為繁冗，研究生在本科階段不論是《運動生理學》還是《運動生物化學》課程中都反復學過，因此這部分內容在研究生階段就處理為自學內容或選學。這樣既簡化了教學內容，又讓研究生更加清晰明了地掌握知識點。

例如：“高原訓練”版塊以往教學內容表現為理論知識講解過多，未能充分考慮隨著科技的發展對知識的更新。改革后對高原訓練專題的優化包括：（1）傳統的機制講解突出血液學改善，現有研究證明高原訓練的效果既有血液學改善，也有骨骼肌緩沖能力的改善，抑或二者都有。（2）補充模擬高原訓練（低氧訓練）的各模式優缺點比較。利用“翻轉課堂”教學模式，小組同學課下查閱相關的文獻資料進行研究討論，并得出結論回答，從知識的被動接受者轉換為主動研究者，教師則成為學習指導者對相關未達成意見一致的問題進行解釋答疑。（3）指出高原訓練科研成果的局限性（如：無嚴格的對照；各研究運動強度和高原滯留時間不盡相同）。

表1 改革前后教學方法的變化

2.1.2 加強實踐課教學比例

《運動生理學研究進展》是一門實踐性很強的課程，同時《運動生理學研究進展》概念復雜，原理抽象，知識點難以理解。研究生僅靠理論教學無法對知識充分理解，因此要加大實踐課的時間和內容，實踐課比例在原有的基礎上增加30%～40%。通過增加實驗實踐內容，既豐富了研究生的視野，又有利于開發第二課堂。其作用主要體現在：第1層面是讓每個同學都有機會自己親身體驗，第2層面是學會儀器操作，第3層面是學會分析報告及講解。

例如，通過場地羽毛球實踐版塊完成研究生自我核心力量訓練、測試及評價，使研究生充分了解、掌握及運用徒手練習和器械增強核心力量。又如體成分理論與測試，通過2種儀器測試對比，研究生在了解自身的生物年齡及脂肪分類等20余項指標的基礎上，進一步掌握運用如何進行增肌減肥及運動處方的制定。

2.2 教學方法改革

例如講骨密度理論與測試這一章節時，應用大量的案例分析法分析個別特殊人的骨密度指數，再對比研究生自身的骨密度指數，可以直觀地了解自身實際情況；并在此基礎上對影響骨密度的因素進行現場提問和答疑，教學效果顯著。例如能量代謝版塊、體成分測試與評定版塊及核心力量的訓練與實踐版塊教學中就應用的情景教學法。研究生們在輕松歡愉的環境中既鍛煉了身體，又增強了對知識點的掌握。例如核心期刊、前沿文獻資料、歷年考博題分析、熱點焦點問題討論、心肺功能的評定版塊。在教師引導研究生進入專題后便可以應用小組學習法來讓研究生們各抒己見。從中外體育合作交流的背景和體育英語的角度來看，運用英語教學是新時代對教學改革提出的必然要求。應用英語PPT課件，并且利用英文文獻來輔助教學。除此之外，讓研究生也了解掌握體育英語的基本特點和難點，可以提高研究生體育英語方面的聽讀看能力，上課過程中熟記一些英語專業術語，做到灌輸知識和培養能力相結合，營造良好的教學互動效應。

2.3 考核形式的改革

以往的期末考試多以論文、閉卷筆試和開卷筆試形式進行。大多數學生通過復制粘貼完成一篇論文的期末考核，不易區分學生的學習效果和能力。傳統的閉卷筆試形式比較單一，大多數學生是考前臨時抱佛腳，死記硬背，甚至把過多的時間和精力放在套題、猜題上，更有甚者把一切希望寄托在考試作弊上，因此容易導致學生高分低能現象。開卷筆試的形式考不出發散思維，不利于事后的記憶。通過抽簽口試的方法作為期末考核的形式，考試內容與要求不僅要體現出運動生理學的規律和機制，而且要注重對學生各種能力的考查（語言表達能力，思維的集中和發散能力，對知識的提取和加工、運用能力）。通過考核方式的改革，不僅僅是考察學生的知識結構是否全面健全，還考察學生分析問題、解決問題的能力、表達能力和思維能力。

3 改革實效

經過一學期的教學改革，包括教學方法和教學內容的改革，增加實踐課的比例，創新教學質量的評價方式，強化了《運動生理學研究進展》學位課程地位，研究生的自主學習能力得到了大幅提高，學習積極性空前強烈，既增強了研究生對《運動生理學研究進展》的認知，也提高了研究生的實際操作能力和分析解決問題的能力。雖然取得了一定的成效，但某些方面仍需增強，像繼續增加教學時數，繼續增加實踐課比例，繼續加強針對性教學，根據研究生需要安排教學內容。

總之，在體育國際化日益頻繁的當下，為適應當今社會的高速發展，培養出全面的高素質體育人才，需要在教學方面繼續進行積極有效的改革和探索，以適應素質教育對《運動生理學研究進展》提出的要求，為研究生的進一步深造奠定基礎。

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G807

A

2095-2813(2017)09(a)-0118-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.118

校級研究生教育教學改革項目《運動生理學研究進展》（編號：YJG2015-C03）資助。

劉鵬(1993，3—)，男，漢族，山東濟南人，碩士，研究方向：高原訓練。

宋淑華(1971，6—)，女，漢族，河北唐山人，博士，副教授，研究方向：運動與健康促進，E-mail：chunganggao@126.com。