資訊播報

單身的人老癡風險增4成

英國倫敦大學最新研究發現，與有伴侶的人相比，單身的人患老癡的風險更高。研究者對80萬名65歲以上老人的數據進行梳理分析。結果發現，與有伴侶的人相比，單身和喪偶的人患老癡風險分別增加了42%和20%，離婚的人老癡風險沒有增加。研究人員認為，與他人交往對大腦具有刺激作用，可減少患老癡風險。但單身的人社會聯系普遍較少，孤獨感強，他們身體健康狀況更差，精神也不佳。而喪偶之痛是一種極大的壓力，會影響人的反應能力，增加患老癡的風險。離婚的人老癡風險沒有增加，因為他們生活態度更積極，與孩子、朋友的接觸多。建議單身的人，要多參與社會活動，增強與他人的聯系和交流，豐富自己的生活。

女性多喝茶，子宮癌風險降一半

美國一項最新研究顯示，女性常喝茶能降低患子宮內膜癌的風險。研究人員對近1100名婦女進行跟蹤調查后發現，任何一種平時喝的茶，都能大幅度降低子宮癌的發生，綠茶的效果最好。常喝茶的人患子宮內膜癌的風險要比未飲用者低，而且喝茶的次數越多，患這種癌癥的風險就越小。相比不喝茶的人，每天喝茶4杯以上的，患子宮內膜癌的風險低約50%；平均每天喝茶兩杯的，患這種癌癥的風險低44%；每周喝7次及7次以上的，患癌風險降低20%。子宮內膜癌是一種激素依賴性腫瘤，過量的雌激素會導致發病。而喝茶可以降低人體內的雌激素水平。茶中的茶多酚復合物還能促進淋巴細胞增殖，提高人體免疫力。建議女性要多喝茶。

發酵食品也能抗衰老

發酵時微生物分泌的酶能裂解細胞壁，提高營養素的利用程度。肉和奶等動物性食品，在發酵過程中可將原有的蛋白質進行分解，易于消化吸收。微生物還能合成一些B族維生素，特別是維生素B12，動物和植物自身都無法合成這一維生素，只有微生物能“生產”。發酵食品一般脂肪含量較低，因為發酵過程中要消耗碳水化合物的能量，是減肥人士的首選健康食品。在發酵過程中，微生物保留了原來食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纖維、生物類黃酮等對機體有益的物質，還能分解某些對人體不利的因子，如豆類中的低聚糖、脹氣因子等。微生物新陳代謝時產生的不少代謝產物，多數有調節機體生物功能的作用，能抑制體內有害物的產生。

這樣吃姜當心會得癌

美國食品藥品監督管理局（FDA）的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素150天到兩年，可誘導小鼠產生肝癌。生姜中含有黃樟素，若過量食用生姜容易加大患肝癌的風險。此外，腐爛生姜產生毒素亦可致癌，有人認為“爛姜不爛味”，這種想法是沒有科學依據的，也很危險。因為腐爛的生姜會產生毒素，嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。因此，凡事都應適度，就如生姜一樣，少吃補身強體，多吃就易患肝癌。

常吃果蔬脾氣好

水果蔬菜有助于調節情緒，特別是一些富含維生素C的蔬菜水果。維生素C不僅可以增強身體的抵抗力，而且可以抗壓，也是我們的體內制造多巴胺、腎上腺素等愉悅因子的重要成分。維生素C缺乏會導致人的性情冷漠、情感抑郁、性格孤僻及少言寡語。南非的比勒陀利亞大學的學者發現，每天食用大量的維生素C能降低30%的皮質醇水平；測試過程中發現，定期服用維生素C的受測試者，記憶力明顯好于那些不食用維生素C的受測試者。

孩子磨牙可能是受了欺負

美國《口腔修復學雜志》對巴西300名13～15歲的青少年進行調查后發現，曾在學校被言語欺凌的孩子，患夜間磨牙癥的幾率是其他孩子的4倍。來自口腔健康基金會的奈杰爾·卡特博士認為，這是洞察孩子心理狀態的重要方式，也是家長辨別孩子被霸凌的一個重要信號。卡特博士稱，夜間磨牙癥對人體傷害很大，會帶來嚴重的牙齒疾病，例如牙敏感、牙破損、牙隱裂以及面部、頜骨疼痛等，但人們還沒有意識到這一點。家長如果發現孩子磨牙，要及時與學校聯系、與孩子溝通，了解孩子是否在學校受了欺負，對孩子及時進行心理幫助。另外，家長不能不管不顧，要盡早帶孩子看牙醫，以免產生更大危害。

吃什么能消除老年斑？

老年斑的形成是因為人體在代謝過程中會產生一種叫“自由基”的強氧化物質，進一步生成過氧化脂質，并與多種蛋白質和碳水化合物結合在一起形成脂褐質色素。深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的良好食物來源。類胡蘿卜素主要分布于莧菜、芥菜等深綠色蔬菜，胡蘿卜、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。維生素C多數存在于鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外，綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E。此外，胡蘿卜、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質。因此，老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除體內過多的自由基，保護細胞膜，維持細胞正常代謝及遺傳物質的穩定，從而延緩衰老、預防老年斑。

幼兒蛀牙牙痛 如何快速舒緩不適？

可咀嚼生洋蔥。洋蔥有消毒和抗菌的性質，可以有效減少牙痛。讓孩子咀嚼生洋蔥幾分鐘，讓洋蔥汁充分和牙齒反應。你也可以將洋蔥放在孩子的牙齒上幾分鐘，減輕疼痛。使用鹽水漱口。使用鹽水漱口也是很有效的治療牙痛方式。在1杯水中混合1匙的鹽，讓孩子用來漱口，可以舒緩疼痛。鹽水可以減少神經的腫脹，幫助減輕疼痛。可使用蘋果醋。使用棉球浸泡在蘋果醋中，然后放在孩子口中疼痛的區域，數分鐘后就能舒緩牙齒的疼痛和不適。你也可以使用茶樹油，效用是一樣的。endprint