秋吃紅薯好處多
2017-10-10 09:33:52楊小兵
婦女生活 2017年10期
關鍵詞：功能
1.預防便秘有助消化。由于紅薯膳食纖維含量較高，能促進消化道功能的健康和保持規律性，從而預防便秘，降低結腸癌的發生。
2.提高生育能力。哈佛醫學院出版的《哈佛醫學資訊》指出，對于育齡婦女來說，紅薯含有的植物性鐵元素，能提高生育能力。
3.增強免疫力。紅薯含有大量的維生素C和β胡蘿卜素，這種強效營養元素組合能提升人的免疫功能。
4.減輕炎癥。膽堿是紅薯所含有的一種重要營養元素，它有利于脂肪的吸收，減輕慢性炎癥。
5.保護視力。專家認為，紅薯所含的其他抗氧化劑，如維生素C和維生素E，能促進眼睛健康，防止退行性損傷。
（楊小兵）endprint
猜你喜歡
鐘表(2023年5期)2023-10-27 04:20:44
中華詩詞(2022年6期)2022-12-31 06:41:24
當代陜西(2021年21期)2022-01-19 02:00:26
中學生數理化(高中版.高考數學)(2020年1期)2020-02-20 13:23:44
經濟技術協作信息(2018年11期)2019-01-14 03:07:20
中國科技論壇(2017年7期)2017-07-25 08:49:53
制造技術與機床(2017年3期)2017-06-23 08:11:33
媽媽寶寶(2017年2期)2017-02-21 01:21:24
國際漢語學報(2016年1期)2017-01-20 08:21:20
中國中醫藥現代遠程教育(2014年22期)2014-03-01 04:32:55
