換季肌，不再玻璃心

張先寅

有調查發現，85%的女性都存在肌膚的敏感時刻。每次換季更是肌膚發生狀況的高發時期。為什么換季的時候皮膚特別愛掉鏈子呢？其實，導致皮膚罷工的內外因素非常多，作息時間不規律引起的皮膚免疫力下降、環境污染防護不到位、情緒波動、生活壓力等等，都會導致皮膚敏感。再加上季節交替導致的溫度、濕度變化，皮膚難以適應就會鬧情緒，通過干燥、發癢、泛紅提醒你關注。

下面就和大家分享讓皮膚不怕換季的小妙招。

規律作息，肌膚才有抵抗力 首先，生活上我們要盡量保證規律的作息和充足的睡眠，這有助于人體免疫系統發揮正常功能。另外定期的適量運動也能增強免疫力，還能舒緩壓力，釋放不良情緒。還要注意攝入一些抗敏食物，如胡蘿卜、洋蔥、西蘭花、西紅柿、葡萄等等，這些食物都有很好的抗氧抗炎、減輕及預防敏感的作用。

適度養護，事后補水 如果你的肌膚耐受性比較好，擁有強韌的底子，確實不用太忌憚去角質產品，但在換季的特殊日子里，也不能掉以輕心。去角質次數要減少，強度需減弱。一周1～2次就足夠。

安撫情緒是關鍵 耐受性較差的肌膚，夏秋交替時，一定要看肌膚的臉色辦事。如果皮膚小情緒不斷，必須立馬杜絕一切角質護理，以舒緩養護為主。達到健康標準的角質層，才有資格考慮角質護理。

健膚要有恒心，急救要拼速度 日常保養，要以溫和補水的保養產品為主。因為皮膚鬧情緒的時候，使用功效強大的產品反而會讓它“虛不受補”，選擇能強化肌底健康、增加肌膚免疫力的產品才能有更好的效果。健康的肌底決定了健康的皮膚狀態，當然，做好肌底保養只成功了一半，搭配一款擅長鎮靜舒緩的急救精華，才能更加有效緩解棘手的皮膚敏感癥狀，安撫它的緊張情緒。最后一定要給肌膚做好日間防護，讓不安的皮膚免受外界侵害，日防夜養才能標本兼治。

氣墊在手，換季底妝照樣貼 換季皮膚不穩定時，想讓底妝更加服帖，推薦使用更水潤、粉量較少的氣墊底妝產品，如果習慣使用粉底液，在底妝里滴入一點保濕精華，可以讓妝效更服帖、持久。

（摘自《悅己》2017年8期）endprint