換季肌，不再玻璃心

張先寅

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的女性都存在肌膚的敏感時刻。每次換季更是肌膚發(fā)生狀況的高發(fā)時期。為什么換季的時候皮膚特別愛掉鏈子呢？其實，導(dǎo)致皮膚罷工的內(nèi)外因素非常多，作息時間不規(guī)律引起的皮膚免疫力下降、環(huán)境污染防護不到位、情緒波動、生活壓力等等，都會導(dǎo)致皮膚敏感。再加上季節(jié)交替導(dǎo)致的溫度、濕度變化，皮膚難以適應(yīng)就會鬧情緒，通過干燥、發(fā)癢、泛紅提醒你關(guān)注。

下面就和大家分享讓皮膚不怕?lián)Q季的小妙招。

規(guī)律作息，肌膚才有抵抗力 首先，生活上我們要盡量保證規(guī)律的作息和充足的睡眠，這有助于人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常功能。另外定期的適量運動也能增強免疫力，還能舒緩壓力，釋放不良情緒。還要注意攝入一些抗敏食物，如胡蘿卜、洋蔥、西蘭花、西紅柿、葡萄等等，這些食物都有很好的抗氧抗炎、減輕及預(yù)防敏感的作用。

適度養(yǎng)護，事后補水 如果你的肌膚耐受性比較好，擁有強韌的底子，確實不用太忌憚去角質(zhì)產(chǎn)品，但在換季的特殊日子里，也不能掉以輕心。去角質(zhì)次數(shù)要減少，強度需減弱。一周1～2次就足夠。

安撫情緒是關(guān)鍵 耐受性較差的肌膚，夏秋交替時，一定要看肌膚的臉色辦事。如果皮膚小情緒不斷，必須立馬杜絕一切角質(zhì)護理，以舒緩養(yǎng)護為主。達到健康標(biāo)準(zhǔn)的角質(zhì)層，才有資格考慮角質(zhì)護理。

健膚要有恒心，急救要拼速度 日常保養(yǎng)，要以溫和補水的保養(yǎng)產(chǎn)品為主。因為皮膚鬧情緒的時候，使用功效強大的產(chǎn)品反而會讓它“虛不受補”，選擇能強化肌底健康、增加肌膚免疫力的產(chǎn)品才能有更好的效果?！?br>