把汗流成鹽，把詩燒成歌

董凡

3年前，許飛像許多的音樂人一樣，白天睡覺，晚上創作。不健康的作息導致她的身體狀況很不好，經常患感冒，作為歌手，直接影響到了她的演出。2014年，她開始在跑步機上跑，持續了一段時間后，她覺得很枯燥，又在戶外跑。為了堅持，她每天都發朋友圈，希望得到朋友的鼓勵。一開始，朋友對她跑步并沒有太在意，直到她堅持了很長一段時間，依然沒有放棄，才引起了朋友的注意。漸漸的，有朋友加入了她的跑圈，和她一起跑。這是她第一次感到，原來跑步也是可以影響別人的。

以前在臺上演出，大一點的場地一邊走一邊唱歌許飛都會喘，堅持跑步之后，在臺上邊跑邊唱都沒有問題。隨著體質的增強，她不甘于只在公園跑，于是報名參加了半程馬拉松。第一次跑完半程馬拉松，她興奮極了，有了戰勝自我的成就感。她不再是剛開始那個為了健康而逼自己跑步的女孩，她已經深深愛上了跑步。

父母得知許飛報名參加全程馬拉松時，擔心女兒承受不了40多公里的跋涉，強烈反對。媽媽勸她：“你跑10公里就很不錯了，能跑多少是多少，別逞強。”她安慰媽媽：“我會量力而行，不是盡力而為，我會對自己很好的。”

許飛參加北京馬拉松，跑完全程花了4小時26分，這也是她的最好成績。她認為馬拉松跑多快并不重要，重要的是能夠保持平穩的節奏。她跑步時從來不聽音樂，她認為音樂的節奏會影響她跑步的節奏。她有一個“跑步秘訣”，就是聽書，因為聽書語速基本固定，可以讓她很穩定地跑到終點。……