“笑一笑十年少”有科學根據

最新研究表明，笑聲可降低應激激素對人體的損傷性，使大腦進入“真實冥想狀態”。研究人員稱，笑聲有助于實現應激激素對人體的最小化損傷，未來它可更多地作為一種治療

方式。

羅馬林達大學研究人員希望發現是否笑聲能改變這種影響，這將有助于解決一些健康問題，其中包括：高血壓、糖尿病和心臟病。研究人員表示：較少的壓力使你擁有更好的記憶。幽默將達到應激激素對人體的最小化損傷，例如：皮質醇，它將減少記憶海馬體神經細胞，降低血壓，增大血流，保持情緒穩定。

笑聲或者簡單的詼諧心情會起到獨特作用，增加大腦腦內啡和多巴胺的釋放，這些物質將提供快樂感和回報感。這些積極和有益的神經化學變化將使免疫系統功能更好，甚至還會出現一種叫作“伽馬波段頻率”的腦波活躍性變化，它將放大記憶和回想能力。

快樂笑聲會產生人們真實冥想狀態下的相同腦波頻率體驗，負責這項研究的顧倫德-辛格（Gurinder Singh）對一組健康老年人群和另一組糖尿病老年人群播放20分鐘的誘導笑聲有趣視頻，在此基礎上得出這項研究

結論。

來源：騰訊科學