久坐屁股會“失憶”
2017-10-27 19:05:25
科學家 2017年19期
英國媒體報道說，人坐下后臀肌會放松，若整天坐著，臀肌會忘了怎么復原，就算站起來或是運動也仍保持放松狀態(tài)。醫(yī)學上把這稱作“臀肌失憶癥”。“失憶”會讓臀部變得扁平又松弛，而且會影響身體其他地方的功能。
美國俄亥俄州衛(wèi)克斯納醫(yī)療中心理療師科爾巴說，“人體的各個部位相互關聯(lián)，形成一個整體。那些膝蓋或髖部疼痛的病人不少是因為臀部不夠強壯。”“喚醒”臀部肌肉需要付出相當?shù)呐Γ未蠹 ⑼沃屑『屯涡〖《家顒拥健Ｒ虼耍梢試L試跪姿抬臀、深蹲、硬拉、弓箭步或平板支撐。另外，記得不要老坐著，每小時至少站起來活動
30秒。
來源：《廣州日報》
