慢性病低齡化明顯合理膳食可防控發病
2017-10-27 19:10:19
科學家 2017年19期
當前，我國居民膳食結構不合理問題較為突出，造成高血壓、糖尿病等與膳食相關的慢性病患病率攀升，且低齡化趨勢明顯。對此，專家建議，居民應更加重視合理膳食在慢性病防控中的作用，提升預防慢性病發生和發展的
能力。
蘭州大學第一醫院東崗院區副院長毛亦佳表示，傳統觀念認為只有上了年齡的老人才會得高血壓，但現在越來越多的20多歲的年輕人成為高血壓患者。
專家認為，預防和緩解高血壓等慢性病的最好方法是養成良好的生活方式，尤其是均衡營養、合理膳食。合理膳食的原則是食物多樣，谷類為主，吃動平衡，維持健康體重，多吃蔬菜、奶類和大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油，控糖限酒。
來源：《科技日報》
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