文/夏本立
童化老年,推遲心理衰老
文/夏本立

生老病死是自然規律。然而,大量研究和實踐無可爭辯地證明,老人是可以“童化”的,童化老年是通往健康長壽之路的重要措施。
其實,“童化老人”一點也不神秘。“整書拂幾當閑嬉,時取曾孫竹馬騎。故做小勞君會否?戶樞流水即吾師”,這是陸游的游戲詩。他認為,每天能夠和天真活潑的兒童在一起活動,既能放松精神,愉快心情,又能活動四肢,促進新陳代謝和血液循環。說得專業點就是推遲心理老化。童化老年推遲心理老化,可采取以下辦法。
老年人可以主動去結交一些兒童朋友,在和孩子們相處過程中,耳濡目染,相互影響。兒童們的活潑可愛、天真無邪、無憂無慮,生氣勃勃的精神可以作用于老年人,感染老年人,使自己忘記暮年,把自己“消融”在孩童中。有一位89歲老翁,總喜歡和孩子們在一起放風箏,他說“交了風箏朋友”,和孩子在一起自覺不是耄耋之年,心里格外高興。
老年人經常看閱兒童書畫凈化心靈,去除老年人固有的衰老感,培養童趣,有益心理健康。有一位96歲壽星,問他平時有何愛好,他竟然一下子從書櫥中抽出數十本童話集,安徒生、格林、凡爾納、張天翼、陳伯吹、葛翠琳等國內外著名兒童作家的作品,還有一些現代兒童寓言等等。他說從這些作品中找到了“童心”,自己也“返老還童”了,講起話來樣子幾乎就如一個十幾歲的天真稚童。
兒童表演的各種節目不同于成年人,少有“故意做作”,沒有“假惺惺”味道,他們天真爛漫,活潑可愛,給人帶來亢奮、向上、開闊、歡樂、生發之感,容易讓人感動,讓人忘我,是醫治老年人抑郁、孤寂、無助、煩躁、緊張等不良心理情緒的良藥。兒童電影、兒童電視及兒童現場演出等,都適合老年人觀看。許多老人說“看過一次年輕一次”。曾有人對一組老年人(60歲以上)進行電視觀后調查,發現他們除愛看“新聞聯播”“夕陽紅”“社會經緯”外,有85.9%的老人也愛看“大風車”等兒童節目。
做游戲,不僅能鍛煉兒童的身體,也會促進他們的心理發展,還能啟迪孩子的智慧,陶冶他們的情操,培養他們的性格,激勵他們對未來生活充滿向往。據研究,游戲對老年人也有這方面的作用,老人和兒童一起游戲便童心重現。十分可惜,目前開發更適合老人的游戲項目并不多。在我國,跳棋、風箏、魔方、找朋友等游戲形式均可一試。此外,保健類玩具、智能玩具對老人具有吸引力,能刺激老人興趣,為老人“空巢”填補寂寞。“貪玩”似乎是孩子們的天性,可不是孩子們的“專利”。對老年人而言,能“貪玩”且會“玩”確實對身心健康有益。