每天慢跑可延緩細胞衰老
2017-11-01 10:39:22
女士 2017年10期
美國研究人員發現，每天跑步30分鐘或40分鐘，每周持續5天，可以減緩端粒縮短的速度，使細胞衰老延緩9年。具體來說，女性每天慢跑30分鐘，每周持續5天；男性每天慢跑40分鐘，每周持續5天，被視為經常運動鍛煉者。endprint
美國研究人員發現，每天跑步30分鐘或40分鐘，每周持續5天，可以減緩端粒縮短的速度，使細胞衰老延緩9年。具體來說，女性每天慢跑30分鐘，每周持續5天；男性每天慢跑40分鐘，每周持續5天，被視為經常運動鍛煉者。endprint
