少量鍛煉即可預(yù)防抑郁癥
2017-11-02 18:54:39
中國新聞周刊 2017年39期
日前，一項(xiàng)刊登于《美國精神病學(xué)》雜志的研究報(bào)告披露，黑犬研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，任何強(qiáng)度的有規(guī)律鍛煉都能有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，即使很少量的鍛煉都能起作用。研究者表示，大部分鍛煉帶來的心理健康效益都會(huì)在每周鍛煉的第一個(gè)小時(shí)內(nèi)實(shí)現(xiàn)，較小的生活方式改變也會(huì)帶來心理健康效益。endprint
猜你喜歡
今日農(nóng)業(yè)(2022年16期)2022-09-22 05:38:36
今日農(nóng)業(yè)(2022年14期)2022-09-15 01:43:28
體育科技文獻(xiàn)通報(bào)(2022年3期)2022-05-23 13:46:54
品牌研究(2022年9期)2022-04-06 02:41:56
品牌研究(2022年8期)2022-03-23 06:49:06
品牌研究(2022年6期)2022-03-23 05:25:50
品牌研究(2022年1期)2022-03-18 02:01:10
遼金歷史與考古(2021年0期)2021-07-29 01:06:54
科技傳播(2019年22期)2020-01-14 03:06:54
民用飛機(jī)設(shè)計(jì)與研究(2019年4期)2019-05-21 07:21:24
