雙葉煮水可生發

為大家推薦一個能生發的方子：準備等量的桑葉、側柏葉，一起加水煮，沸騰后去渣，用藥水洗頭，堅持使用一段時間，長則三四個月，短則一兩個月，即可生發。

專家點評：從中醫角度來看，夏季頭發干、掉發嚴重，多因風熱引起。側柏葉苦寒，入肝經，主藏血，發為血之余，故能涼血烏發，常用于血熱脫發或須發早白等。桑葉，乃手足陽明之藥，可明目長發、止消渴。建議用該方洗頭時，最好配合用指腹按摩頭皮，可促進頭部血液循環。

其實，現代人脫發多由內因引起，比如不少女性為了減肥，經常吃素甚至不正常吃飯，這會導致營養攝入不均，引起脫發。另外，平日工作壓力大、長期精神緊張、情緒低落等情志問題也會導致血液循環不暢，引起脫發。因此，建議大家平時均衡飲食、少熬夜、規律作息、平和心態。