看舌頭為自己診病

楊晉翔+張冕

楊晉翔，北京中醫藥大學第三附屬醫院消化內科主任醫師、中華中醫藥學會脾胃急癥委員會主任委員，從事中醫內科臨床醫療、教學科研工作近三十年，擅長診治食管炎、萎縮性胃炎、慢性肝病、膽囊炎、結腸炎等內科疑難疾病。曾獲國家教育部科技獎、北京市科技進步獎等。主編《胃炎及消化性潰瘍》、《中醫內科學》等著作，參加編寫書籍近20部。

舌頭是健康的窗戶，通過這扇窗口，我們普通老百姓也可以監測自己的身體狀況。今天，我就帶大家一起看舌頭給自己“體檢”。

看舌頭，抓住五個信息點

在中醫診病的“望、聞、問、切”中，“望”是最重要的，而最能表達疾病狀態的就是舌頭。因此，中醫通過觀察一個人的舌頭，即可從中捕捉一些健康信息?！巴鄙囝^可分成以下幾個部分：首先，看舌質，是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖是瘦，有沒有裂痕，是否是齒痕舌，或是裂紋舌。第三，看舌苔，是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜。最后，還要看舌頭的脈絡。

舌頭紅，體內有火

正常的舌頭應該是比較柔軟、活動自如的，舌質是淡紅色的，有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱癥，就是我們常說的“上火”。不同的“火”在舌頭上的表現也不一樣。

舌尖紅——心火。如果舌尖紅，伴有口干、煩躁、口舌生瘡、小便發黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。心火的口舌生瘡以舌尖及兩側生瘡最為多見，口腔內膜也會生瘡?！?br>