本欄主持: 陸小北
新詞慧
本欄主持: 陸小北
Pink Noise,是自然界最常見的噪音之一,它主要分布在中低頻段,常見的小雨聲及瀑布聲均屬于此類。研究發現,在睡眠時播放粉紅噪音可以提高年輕人的記憶力。粉紅噪音穩定而又單調的頻率能對腦電波起到放緩和調節作用,讓人得到超級平靜的睡眠享受。想在寢室中獲得這樣的效果,可以下載能播放粉紅噪音的程序,但最好用電腦的揚聲器或手機播放,千萬不要戴耳機聽,否則會擾亂睡眠。
不經意間就這樣輕易地解鎖了一項提升記憶力的小技能呢!
心情感到憋屈煩悶時,就像林黛玉一樣哭一場,給心里排毒,以釋放壓力。心理學家認為,“解鈴還須系鈴人”,林黛玉雖有抑郁傾向,但她會用自己的方式宣泄。她的這種方式,現代人照樣可以借鑒。學會釋放,不把事情憋在心里,難過時找個傾訴的對象,大哭一場也許心里會好過些。
像林黛玉一樣大哭一場有什么難的,難的是哭得像她一樣梨花帶雨呀!
Book Director,這個職業名稱是幾年前幅允孝在日本一個紀錄片中起的。選書師與書店導購不同,他們的工作是結合環境選擇書籍并進行擺放,他們會根據讀者的閱讀喜好,以最快的速度推薦讀物,還能為讀者一對一地制定完美的閱讀計劃。大到一家書店,小到一個書架,選書師的使命就是創造一個機會,為客人提供與書相遇的驚喜。
原來閱讀界也有這么一項高級定制服務,這樣有文化有內涵的驚喜也請給我來一打。……