新詞慧

本欄主持： 陸小北

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粉紅噪音

Pink Noise，是自然界最常見的噪音之一，它主要分布在中低頻段，常見的小雨聲及瀑布聲均屬于此類。研究發現，在睡眠時播放粉紅噪音可以提高年輕人的記憶力。粉紅噪音穩定而又單調的頻率能對腦電波起到放緩和調節作用，讓人得到超級平靜的睡眠享受。想在寢室中獲得這樣的效果，可以下載能播放粉紅噪音的程序，但最好用電腦的揚聲器或手機播放，千萬不要戴耳機聽，否則會擾亂睡眠。

不經意間就這樣輕易地解鎖了一項提升記憶力的小技能呢！

黛玉葬花式釋放

心情感到憋屈煩悶時，就像林黛玉一樣哭一場，給心里排毒，以釋放壓力。心理學家認為，“解鈴還須系鈴人”，林黛玉雖有抑郁傾向，但她會用自己的方式宣泄。她的這種方式，現代人照樣可以借鑒。學會釋放，不把事情憋在心里，難過時找個傾訴的對象，大哭一場也許心里會好過些。

像林黛玉一樣大哭一場有什么難的，難的是哭得像她一樣梨花帶雨呀！

選書師

Book Director，這個職業名稱是幾年前幅允孝在日本一個紀錄片中起的。選書師與書店導購不同，他們的工作是結合環境選擇書籍并進行擺放，他們會根據讀者的閱讀喜好，以最快的速度推薦讀物，還能為讀者一對一地制定完美的閱讀計劃。大到一家書店，小到一個書架，選書師的使命就是創造一個機會，為客人提供與書相遇的驚喜。

原來閱讀界也有這么一項高級定制服務，這樣有文化有內涵的驚喜也請給我來一打。……