智能穿戴，為健康護航

健言Opinion

智能穿戴，為健康護航

中老年人因為生理和心理都處在特殊的階段，需要一些醫療設備進行保駕護航，以提高生活質量。有些中老年人患了高血壓，因為高血壓需要一個長期的治療過程,必須時時刻刻關注血壓的變化，這就給他們的生活增加了很多的不便。不過隨著技術的不斷進步，市場上開始出現各種各樣的智能穿戴健康設備，很多都是為中老年人量身打造的，對于監控中老年人的體外數據和體征數據具有重大的意義。其中的脈搏波傳感器就是專門用來監測血壓的，它的出現為中老年人關注血壓的變化提供了很大的方便。

智能穿戴健康設備是什么

靳大爺在50歲那年，曾因血壓過高患過一次急性腦出血，幸好出血量很小，被發現后立即送往醫院進行救治，無大礙。但是從此以后，血壓的變化成了靳大爺的心病。自從他女婿從上海給他帶回一個能測血壓的智能手環，情況就有了很大的變化。這款智能手環具備血壓、心率、血氧監測功能，同時還能進行睡眠監測及運動記步。靳大爺將智能手環戴在手上后，設定每小時自動監測，再也不用恐懼血壓的變化了。

像靳大爺這樣被疾病困擾的中老年人很多，不少人是需要時刻關注血壓、心率、血氧等變化的。以智能手環為代表的智能穿戴健康設備應運而生，給中老年人提供很好的幫助。

智能手環目前在國內已經得到比較廣泛的應用，人們通過各大電商網站即可購買。

以智能手環為代表的智能穿戴健康設備是借助可穿戴式傳感器，把可穿戴技術應用于健康領域，對用于身體情況的監測、運動數據的統計及健康狀況的改善的設備的統稱。

智能穿戴健康設備的核心是傳感器，主要包括運動型傳感器和生物型傳感器。

運動型傳感器包括陀螺儀、加速度計、壓力傳感器和磁力計。它主要用在智能手環等設備中，主要功能是在智能設備中完成運動監測、導航和人機交互。運動型傳感器可以隨時隨地記錄和分析人體活動情況。

生物型傳感器包括血糖傳感器、血壓傳感器、心電傳感器、體溫傳感器、腦電波傳感器、肌電傳感器等，主要用于醫療電子設備中，例如康康隨身智能血壓計等。它利用生物傳感器采集人體信號，經過信號處理來完成健康預警和病情的監控功能。

如何找到適合自己的設備

王大爺是糖尿病患者，需要定期測血糖和注射胰島素，這給他的生活帶來了諸多的不便。不過，自從兒子給他買回來一款結合了微型血糖傳感器和可穿戴的胰島素泵的智能手環，王大爺的生活就輕松了很多。這款智能手環的作用是替代胰腺，在監測到用戶血糖水平異常時自動注射胰島素。

根據病癥來選：

像王大爺這樣患有某種病癥——不論是高血壓、糖尿病，還是其他病癥——需要定期監測血壓、心率、血糖的中老年人，可以根據病癥來選智能穿戴健康設備。必要時，可以直接咨詢廠家和醫生，以購買到最適合的設備。

小聰特別愛好跑步，每天清晨都會選一個空氣清新的地方跑上一段時間。他通過朋友的介紹，購買了一款智能手環。這款智能手環不僅可以分清散步和跑步，分別記錄數據，在App當中顯示出這段路是散步還是跑步，還可在跑步模式下實時測量心率。

根據興趣愛好來選：

像小聰一樣愛好運動的人，可根據興趣愛好來選擇適合自己的智能穿戴健康設備，以便隨時隨地記錄和分析人體的運動情況。一般來說，這種智能穿戴健康設備都是以運動型傳感器為核心，在生活中已經普及。

小芬的爸爸是“空巢老人”，老伴已經過世，兒女都離得比較遠。有一次，小芬的爸爸去市政府辦點事，因為路途遙遠，結果回來時迷路了，最后是警察送他回的家。后來，小芬經過一番了解，給爸爸買了一個老人防丟手表，就再也沒有出過這種事情了。

根據其他的需求來選：

老人走失已經成為一個越來越嚴重的社會問題。除了與自身疾病有關外，城市的建設和生活方式的變化也讓他們更容易走失。目前市場上有不少針對老人的防丟手表。這種手表可定位，可直接與手機通話、一鍵SOS呼救、及時撥110報警，可查看運動軌跡，還可設置安全電子圍欄。

目前，針對各類人群的不同需求而研發的智能穿戴健康設備正在陸續上市，可以根據自身的需求選購合適的設備。

選用時應注意哪些方面

選購前的注意事項

選值得信賴的大品牌：智能穿戴健康設備比手機更加貼近我們的身體，因此，制作上使用的健康、無輻射的材料和技術上的精益求精是最為重要的。目前市場上有不少無良商家打著健康的旗號招搖撞騙，使用具有輻射的材料制作智能穿戴健康設備。患者如果使用這些設備，不僅對健康無益，還會危害身體。

選購前應注意看這些：智能穿戴健康設備的外觀設計是否對你有吸引力；是否防水，游戲時是否可以戴；盡量選擇續航時間長的；屏幕是否合你的心意，包括彩屏、黑白屏或者其他屏幕，有些屏幕永不待機，會一直亮著；是否支持語音識別，有麥克風讓你做語音輸入等。在選購前都應該根據自身的需求來考慮，以購買到最適合自身的智能穿戴健康設備。

使用中的注意事項

不要過度迷信：目前，智能穿戴健康設備還處在一個快速發展的階段，一些監測數據可能與實際有偏差。因此，不要過度迷信智能穿戴健康設備，也不要盲目相信步數與卡路里消耗。

例如，智能手環的使用者在日常生活中會有很多不規則的動作，如擦汗、看手機、原地擺臂等，而這些動作會讓智能手環產生統計誤差，使得統計值高于實際值。

除了關注準確性外，消費者還要學會總結App上的運動數據，培養自己的使用習慣，利用App上的數據統計，評價自己今天與昨天、本周與上周、本月與上月的運動或睡眠情況，合理設置運動目標，觀察自己的進步情況。