知乎

我總是晚睡，為此，沒少挨爸媽的罵，在他們看來，晚睡是自己貪玩造成的。但是我最近看到一個觀點，說夜貓子是天生的。這是真的嗎？

人類的生活方式很復雜，人類的生物鐘相應地也會復雜。比如有的人天生就喜歡晚睡晚起，生物鐘總比別人慢半拍，這個差別到底是如何形成的呢？

加拿大多倫多大學的大衛·桑姆森博士猜測，這和人類祖先的生活方式有很大關系。我們的老祖宗是一群打獵采集者，居無定所，時刻需要有人負責放哨，所以大家的生物鐘必須要錯開一點，才能保證集體的安全。

為了證明這個假說，桑姆森博士專門去了趟坦桑尼亞，跟蹤研究了一個至今仍然過著打獵采集生活的哈德扎部落。這個部落有20多人，各個年齡段的人都有。桑姆森和助手們連續跟蹤觀察了他們20多天，發現其中只有18分鐘是全部落所有人都睡著了的。平均算下來，在這20多天里的任何時段都有8名成年人處于清醒狀態，這就保證了整個部落不會被猛獸襲擊。

這項發現還解決了另一個世紀難題，那就是為什么人類會活那么長。世界上絕大部分動物一過生育期就會迅速死亡，不再占用寶貴的自然資源，人類是很少見的一種過了更年期還會活很久的哺乳動物，這是為什么呢？

此前有個“祖母假說”，認為老年人可以幫助兒女哺育下一代，這就是他們之所以還活著的主要原因。桑姆森博士認為，睡眠的錯峰也可能是原因之一。年輕人大都是夜貓子，到了后半夜往往會睡得很沉。……