化解孩子的“開學恐懼癥”

文/張洪軍

化解孩子的“開學恐懼癥”

文/張洪軍

案 例

1

張先生的兒子小恒是某小學三年級學生，張先生說，開學一周來，兒子天天喊肚子疼，問具體哪里疼他也說不出來，奇怪的是每次發(fā)病都是在早上上學前，可是放學回到家就沒事了，活蹦亂跳的。他曾經(jīng)帶兒子到醫(yī)院看過腸胃，也沒發(fā)現(xiàn)什么問題。后來經(jīng)過老師和家長的仔細開導后，小恒才說他是特別害怕開學，因為他在假期里大部分時間用來打電腦游戲，學校布置的作業(yè)也做得很馬虎，擔心老師檢查和批評。但他的肚子疼不是裝的，是真的一到上學的時候就感到不舒服了。

2

劉輝是初二年級的學生，他非常苦惱地說，假期里他既跟父母去了外地旅游，又被送回老家陪爺爺、奶奶，幾乎整個假期都在瘋玩，很開心。可是一到開學，他就感到莫名地煩躁，心情也很緊張，平時在學校上課總是“云游四海”，聽不進老師講的內(nèi)容，記筆記做作業(yè)的速度也慢了不少。晚上也老是胡思亂想，要到三更半夜才睡著，狀態(tài)越來越差。

解 析

愉快的暑假已經(jīng)過去，迎來的是一個美好的秋天，新的一學期又開始了。不少回到了久違的校園的孩子們卻出現(xiàn)了種種“開學恐懼癥”，有的一去上學就覺得身體不舒服，有的心情煩躁無心向?qū)W……其實，每到新學期開學都會有不少學生出現(xiàn)這樣那樣的心理問題，主要是因為長假容易使人產(chǎn)生惰性，學生返校后難以調(diào)整心態(tài)，精力無法集中。而假期里，一些孩子作息時間紊亂，擾亂了生物鐘。這種現(xiàn)象很正常，家長不必為此過度擔心，只要家長和老師配合得當，一般一個星期或更短的時間，孩子的焦慮情緒會自然消失。

由于假期生活空間以及生活方式的差異，加之學生彼此個性之間的不同，同時也由于學生在學校受歡迎程度各不相同，造成學生對新學期學校生活適應性強弱之間出現(xiàn)分化。有的同學常常慢了半拍，如果老師不給予重視，這種不良的開端往往可以影響到學生一個學期甚至更長時間的發(fā)展傾向。

對于這種現(xiàn)象，學校和老師應注意以下幾點：首先是應淡化學期“初”的概念，盡可能減少或徹底消除留給自己的“緩沖”時間。如果從認識和態(tài)度上已經(jīng)回歸到正常的學校教學、生活中來，各種常規(guī)工作、常規(guī)檢查與學期末沒有差異，就會給學生造成心理上的潛在暗示，這樣有助于學生感受到正常學校生活的氛圍已經(jīng)非常濃厚。

此外，家長在開學后還要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習慣，同時要保證營養(yǎng)均衡，多吃水果，多吃清淡食物。對于睡眠紊亂的孩子，應督促其早睡早起，調(diào)整好生物鐘。

與此同時，家長也要協(xié)助老師做好學生的適應工作。一旦學生出現(xiàn)作業(yè)質(zhì)量差，課堂學習效果低下，上課懶散之現(xiàn)象，老師就要與家庭取得聯(lián)系，讓家長給予督促和配合。在學期初召開本學期的家長會，這也是一種氛圍，讓孩子知道家長正在了解孩子上個學期的表現(xiàn)，這樣孩子很快就會把現(xiàn)在與過去的一個學期建立聯(lián)系，適應性也會加強。同時，通過家長會，家長還會了解到在新的學期里孩子需要努力的方向。老師與家長應相互溝通，共同為學生營造一種學習的氛圍。