石斛泡水養(yǎng)胃護(hù)腎

寧艷梅

石斛不但是具有較高觀(guān)賞價(jià)值的名貴花卉，亦是享譽(yù)中外的“藥中上品”，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，以蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖入藥，位居道家典籍《道藏》記載的中華九大“仙草”之首，以產(chǎn)于生石上，細(xì)實(shí)、膨大而略有肉質(zhì)感者為佳。

石斛藥味甘而性微寒，善養(yǎng)陰生津，主入胃經(jīng)，尤善養(yǎng)胃陰、清胃熱，為養(yǎng)胃陰之要藥，主治胃陰不足之口渴咽干、食少干嘔、胃脘疼痛不適、牙齦腫痛、口舌生瘡等癥?？蓡斡?，或與麥冬、生地、天花粉等養(yǎng)陰清熱之品配伍?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)其“主傷中，除痹，下氣，補(bǔ)五臟虛勞、羸瘦，強(qiáng)陰；久服厚腸胃、輕身延年”?，F(xiàn)代研究顯示，石斛可抑制胃黏膜損傷，調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)及消化液與消化酶的分泌，改善腸道菌群失調(diào)。

石斛亦入腎經(jīng)，用于腎陰不足引起的陰虛火旺、骨蒸勞熱之證，常與熟地、菟絲子、黃柏等滋腎陰、退虛熱之品同用，適當(dāng)配伍后也可用于多種陰津虧虛之證?！侗窘?jīng)續(xù)疏》載“是石斛者，引腎陰以供肺，通調(diào)下降者也……脾肺腎既受益，則心與肝自不能不受益，五臟皆受益，斯虛勞羸瘦何能不復(fù)”。因此，與石斛、麥冬、蘆根、甘草、桔梗等生津潤(rùn)肺之品水煎代茶飲，可緩解肺陰不足導(dǎo)致的口干咽燥、煩渴干咳癥狀；與枸杞子、菊花、蒼術(shù)等配伍，可以補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目；與杜仲、牛膝、山茱萸等同用，可強(qiáng)筋骨；配伍人參、當(dāng)歸、黃芪等，可強(qiáng)中益氣、安定五臟，治療虛損不足之證。

現(xiàn)代中醫(yī)藥膳食療中，石斛是常用食材，可鮮用、干用、熬膏、泡酒、水煎代茶或煮食粥湯服用。但需注意，石斛甘寒滋膩，故有助濕斂邪，不宜長(zhǎng)期大量服用，脾胃虛寒、溫?zé)岵≡缙?、濕溫病尚未化燥傷津者忌用，孕婦慎用。endprint