我們身邊的對與錯

我們身邊的對與錯

野外被蛇咬用嘴吸毒

《宮心計》中，劉三好被毒蛇咬傷，經過的皇帝發現了就立刻用嘴為其吸蛇毒。其實，這種方法是錯誤的。野外被咬時，并不提倡用這種民間方法。因為如果口中有潰瘍或存在嘴唇皮膚破損等情況時，毒液可能通過潰破處威脅到施救者。有齲齒、牙齦炎等口腔疾病的人也不能使用這種施救方法，有時候，即使有齲齒也未必能感覺到，所以還是盡量少用。正確方法應該是人被咬后，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋帶、褲帶等綁扎傷口近心端，并用清水或肥皂水清洗傷口，還可用冰塊、冰水等冷敷傷口周圍，以減緩毒素的擴散和吸收。然后急救人員盡快將患者送往醫院進一步治療。

高端水不等于健康水

高端水并不等于健康水，高端礦泉水同樣如此。專家認為，高端礦泉水的營養成分與普通“涼白開”差異并不大。因為無論是哪里的水、怎樣的水，其本質都是H2O，并不會有多大的差別。至于其中所含礦物質的差別也不會太大，如消費者比較在意的鈣元素等，自來水里的含鈣量就已經很高了。專家表示，從營養學的角度講，飲用涼白開和礦泉水只有百分之幾甚至千分之幾的微小區別。很多人認為高端水等于健康水，除了價格誘導之外，還受到廣告宣傳的誤導。如某些品牌礦泉水的廣告稱，某類高端礦泉水有增加皮膚彈性、促進血液循環、穩定情緒、壯骨、排毒、防癌等作用，每天喝1.5升這樣的健康水，即可滿足人體對微量元素的需求。對此，專家認為，礦泉水中很多礦物質元素和微量元素在一定的限值范圍內對人體是有益的，如果含量一旦超標，反而可能會對人的健康造成傷害。

不要將沐浴鹽直接涂抹在身體上

沐浴鹽的主要成分是精制鹽（氯化鈉），在精制鹽基礎上再添加一些礦物質、色素、香精等，成為人工鹽。按使用部位不同，沐浴鹽又可分為澡鹽、洗面鹽、足鹽；按晶體顆粒大小，分為細鹽和精粗鹽，其中細鹽為市場主導。像其他洗滌產品一樣，沐浴鹽中添加了表面活性劑，表面活性劑可軟化角質，更容易清潔或者去掉老化的角質。但不要將沐浴鹽直接涂抹在身體上。可將浴鹽抹在洗浴球上，再往皮膚上揉搓，可減輕摩擦帶來的不適，減少對皮膚的劃傷。如果配合精油按摩，潤膚效果更好。按摩順序是先手臂，后大小腿，再到胸、腹、背部等，以進一步增強全身皮膚活力。

牙齒矯正時間越短越好

牙齒移動是有限度的，移動太快會導致牙齒松動。根據每個個體的牙齒不齊的嚴重程度不同，療程也不一樣，一般1.5～2.5年左右，臨床上一些極嚴重病例的療程達3～7年也很正常。有的醫生或患者為縮短時間，不遵循科學規律，施加太大矯治力，結果患者的疼痛較重，牙齒松動度大，嚴重者會造成患者矯治牙脫落。牙齒矯正一生可能只有一次，一定要在正規醫院，在醫生和患者共同努力下，精益求精，只有在牙齒獲得美觀和功能的雙優效果后，才能結束矯正。另外，有些人認為12歲開始才是牙齒矯正的最佳年齡。這個觀念其實也是片面，甚至是有害的。不少牙頜畸形其實是一種骨性發育畸形，最好在生長發育過程中進行預防和矯治。一般來說，對于不良習慣以及發育性畸形，如牙齒“地包天”、小下巴、面部左右不對稱、嚴重的齙牙和嚴重的牙齒擁擠不齊、面部肌功能異常，這些均影響面部骨骼的正常發育和口腔功能，只要孩子配合，越早矯正效果越好。

放大鏡代替老花鏡

有些老年人眼睛花了卻不佩戴老花鏡，經常用放大鏡看書看報。然而，眼科專家提醒，常用放大鏡是在“放縱”自己的視力，時間長了會傷害眼睛。雖然放大鏡和老花鏡一樣都是凸透鏡，對物體有放大作用，但老花鏡是依照各人眼睛的具體情況測量定做的，這與放大鏡有很大的區別。老人使用老花鏡，一是為了能看清楚字，二是起到維持視力、保護眼睛的作用；而放大鏡不僅起不到保護眼睛的作用，使用時間長了，反而會導致眼睛酸脹、疲勞不適，并可伴發頭痛。所以，放大鏡只適合在某種場合或特殊情況下老人臨時使用。再則，專家指出，一般放大鏡折合成老花鏡相當于1000～2000度，如果長時間這樣“縱容”視力，以后等到再配老花鏡時就很難找到合適的度數了。

睡涼席也會得病

選用涼席最好不要選草席。用草、葦、繩等編成的涼席容易使人皮膚過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。一旦出現“涼席皮炎”，應先根據皮膚疹狀特征，給予適當治療。同時，要保持涼席的清潔衛生，在每年首次使用涼席前，必須先用開水對涼席進行燙洗，再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。在使用過程中，要盡量做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。再有身體受寒著涼者不宜睡涼席。如患有肌緊畏寒、關節酸痛、下腹冷痛以及咳嗽痰喘、少氣乏力等病癥者，最好不睡涼席，尤其不要睡竹席。嬰幼兒皮膚嬌嫩，抵抗力較差，睡涼席極易引起感冒、腹痛或腹瀉，因此也不宜睡涼席。老年人中皮膚過于粗糙或伴有“臟腑陽氣”不足者，最好不直接睡涼席，不妨在涼席上鋪層薄墊或床單。此外，糖尿病人也不適合睡涼席，因為新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。

嚼口香糖不能替代刷牙

口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中注意力、協助戒煙等益處。現在有一種流行說法，說嚼無糖口香糖可以預防齲齒，還有人說可以代替刷牙，這種說法正確嗎？嚼口香糖可以促進人體口腔內唾液的分泌，并通過唾液稀釋吃過食物后人體口腔內殘留的酸。而酸是破壞牙齒，導致齲齒產生的罪魁禍首。但是，通過咀嚼口香糖產生的唾液，只能對口腔內的酸起到稀釋作用，對牙齒的保護作用有限，而且嚼口香糖也無法帶走口腔內的全部細菌，因此，我們不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。另外，不要長時間咀嚼口香糖。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜間磨牙的習慣。咀嚼口香糖的時間，最好每次控制在一刻鐘以內。

血脂異常只與胖人有關，瘦人無須防

血脂高低與體形并無必然聯系。這要從血脂異常的病因說起。血脂異常分為原發性和繼發性，前者與環境及遺傳有關；后者常繼發于其他疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風等。所以，瘦人也可以出現血脂異常癥，而且并不少見。臨床發現，瘦人血脂異常的特點多為低密度脂蛋白膽固醇升高，程度多較輕，而高密度脂蛋白膽固醇多低于正常水平。而研究發現，這類血脂異常者也很容易患心腦血管疾病。因此，無論胖瘦，40歲以上的男性和絕經后婦女每年均應進行血脂檢查。