對體育學院田徑專項運動員運動損傷的調查分析①

周宏思

（云南師范大學 云南昆明 650500）

對體育學院田徑專項運動員運動損傷的調查分析①

周宏思

（云南師范大學 云南昆明 650500）

運動損傷是比較常見的，體育專業學生因為專業特點，他們參加各種體育運動及其訓練頻率高，且要求技術難度大、強度大、對抗性強，所以運動損傷有較高的發生率。本文運用問卷調查法、文獻法、訪問調查法對田徑專項學生運動損傷的部位、類型和性質、損傷產生原因及預防措施進行調查和研究。

田徑專項 運動損傷 預防措施

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以云南師范大學體育學院2016級、2017級田徑專項學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

對云南師范大學體育學院2016、2017級的全體田徑專項學生進行調查，共計42個學生，并發放“學生調查問卷表”進行調查。2016級共向19名學生發放問卷，回收19份，回收率100%，其中有效問卷19份，有效率為100%；2017級共向23名學生發放問卷，回收23份，回收率100%，其中有效問卷23份，有效率為100%。

1.2.2 文獻法

收集整理了有關田徑項目運動損傷的專著和文獻數據為本文的理論和實證研究提供了依據。

1.2.3 訪問調查法

對2016、2017級部分田徑專項學生進行了面對面的訪談和實地觀察，為這項研究提供了基礎。

1.2.4 數理統計法

運用SPSS軟件對回收的有效問卷運用百分比、頻數等進行分析統計，對被調查的42名田徑專項學生運動損傷的材料數據進行分類處理。

1.2.5 邏輯分析法

運用歸納演繹法、綜合分析等方、法對各種信息進行深入的分析。

2 研究結果與分析

2.1 對田徑專項學生運動損傷的調查分析

2.1.1 受傷人數的比例

通過調查問卷的42名學生中37名男生和5名女生受過傷，受傷率為100%，受傷比例高。說明田徑專項運動員受傷是沒有顯著的性別差異。

2.1.2 對田徑運動損傷發生的項目分析

結果顯示：田徑運動損傷綜合下來主要發生在投擲項目中，損傷率分別為男子（推鉛球17.6%、擲標槍16.4%），女子（推鉛球22.2%、擲標槍11.1%）。其次是跳越項目，損傷率分別為男子（跳遠19.4%、跳高11.5），女子（跳遠22.2%、跳高11.1%）。

2.2 對田徑運動各技術項目受傷學生及部位的調查統計分析

由此發現跳遠、跳高，跨欄、擲標槍、推鉛球運動中學生更容易受傷。在這幾個項目受傷部位中，男生有140人次，女生有17人次。主要的受傷部位是踝膝關節、髖關節、大腿、小腿、腰和肩關節，男生比女生受傷的總體人數和次數都多。受傷的主要機理是：跑步或跳躍動作著地時，腳的底部受到很大的沖擊力，膝關節還存在回旋力，骨盆前傾，腰部背伸，腰背部肌肉負荷增大，加上疲勞積累極易造成急性損傷。

2.3 田徑運動損傷的性質分析

可看出，在有發生運動損傷的學生運動員中，損傷率最高的為韌帶拉傷有62人次，男生占損傷（男）總人次的33.92%，女生占損傷（女）總人次的33.33%。第二位是肌肉拉傷有42例，男女生分別占21.64%和33.33%。其次是關節扭傷、挫傷、擦傷、脫臼，分別為：男子（22.81%、17.54%、3.51%、0.58%）、女子（16.67%、16.67%，其他都沒有發生過損傷）。關節韌帶損傷主要是由間接外力作用引起的一種急性閉合性軟組織損傷。

2.4 田徑運動損傷產生的原因

2.4.1 身體素質差或技術上的錯誤

結果顯示，損傷是因身體素質差或技術上的錯誤造成的有34人次占41.47%。在掌握技術動作的過程中，沒有形成一個鞏固的條件反射；也有缺點和錯誤的技術動作，違反身體結構、機能特點，這很容易導致受傷。

2.4.2 缺乏準備活動或準備活動不正確

準備活動的內容與教學訓練的基本內容結合不好，過度訓練，或開始做時用力過猛，速度過快，違反了循序漸進的原則，就容易發生損傷。

2.4.3 場地、器材、服裝不規范

在教學中，場地不平、有碎石雜物或跑道太硬、過滑，沙坑過硬或沙坑邊緣過高，踏跳板與地面不齊平，極易造成學生運動員腳踝受傷等；此外，穿著不恰當也可能會導致運動損傷的頻繁發生。

2.4.4 運動量和運動強度的安排不科學

對于訓練起點較低的，體質較差的運動員進行大強度的訓練，超過了人體器官和組織的承受能力，使他們難以適應，特別是局部負擔量過大，引起局部肌肉韌帶疲勞，造成運動傷害。

2.5 田徑運動中運動損傷的預防措施

2.5.1 加強學生運動員體能訓練和柔韌性訓練

教師應該掌握科學的理論，教學中制定科學的體能訓練計劃。柔韌性是身體素質的重要因素，其對于技術動作的伸展性和準確性、幅度、美觀有著重要作用，還能預防運動損傷。

2.5.2 加強運動員技術練習和恢復訓練

技術動作走形是導致運動員受傷的關鍵因素。必須要加強技術練習，運動員應該在教練員的指導下，根據本人的狀況，制定合理的技術訓練計劃。利所能及的進行技術訓練，達到熟能生巧的狀態，避免傷病的發生。

2.5.3 合理科學安排教學訓練內容和運動負荷

根據不同的運動項目，采取相應的防范措施、教學訓練內容與運動負荷的制定要合理、科學，要防止運動器官局部負擔過重，同時要有區別的安排受傷學生的訓練，才會收到好的效果。

3 結論及建議

3.1 結論

田徑專項學生在專項運動過程中受到的運動損傷與專項項目有密切的聯系，運動損傷主要是準備活動不充分、自身的技術水平不夠、身體機能、自身身體素質及精神狀況等原因所致，因此傷害往往發生在運動必然特殊的過程。

3.2 建議

課前重視準備活動及對運動場地器械進行檢查，課中根據自身的身體情況及精神情況來參加專項的訓練，課后注意運動后的恢復，出現運動損傷的學生積極治療和恢復訓練，教師也要及時給學生灌輸更多的預防和保健知識。

[1]王安利.運動醫學[M].北京：人民體育出版社，2008.

[2]樊玲.田徑運動中常見運動損傷的原因分析與預防[J].昌吉學院學報，2005(3)：85-87.

[3]楊新生.大學生在業余田徑訓練中運動損傷的情況調查與分析[J].武漢體育學院學報，2003(6)：56-59.

R873

A

2095-2813(2017)09(a)-0017-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.017

周宏思（1991，3—），男，漢族，云南昆明人，碩士生，研究方向：體育教育訓練理論與實踐。