孕婦貧血勿忽視

文/張蕓華

孕婦貧血勿忽視

文/張蕓華

即將升級(jí)做媽媽的喜悅是無(wú)以言表的，但是懷孕真的是一件“苦差事”。雖說(shuō)懷孕生子幾乎是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的過(guò)程，但并不代表這很平凡，每個(gè)母親都是偉大的，她們一個(gè)人要滿足兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，稍有不慎就會(huì)對(duì)自己和肚子里的寶寶造成不良影響。

其實(shí)貧血每個(gè)人都有可能發(fā)生，但有些特定的人群是貧血的高發(fā)人群，孕婦恰恰就是這高發(fā)人群中的一類。首先，準(zhǔn)媽媽們需要定期檢查血紅蛋白水平。另外，在飲食方面也要選擇一些富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，以便做到有備無(wú)患。

妊娠期是女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需求最旺盛的時(shí)期之一，她們要把一個(gè)小小的細(xì)胞養(yǎng)成一個(gè)六七斤重的成熟胎兒，并承擔(dān)他一切的“吃喝拉撒”。女性不僅要攝取自身所需的營(yíng)養(yǎng)素，還要攝取寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是那些造血所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如鐵、維生素B12和葉酸等。大家可能不知道，我們?cè)谂R床上初步判斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)是靠血紅蛋白，正常成年女性血紅蛋白為110～150克/升，低于110克/升則視為貧血。而孕婦的血紅蛋白標(biāo)準(zhǔn)卻是100～150克/升，低于100克/升才被認(rèn)為是貧血。從這里我們不難看出，妊娠是非常容易發(fā)生貧血的，在妊娠期，就連孕媽媽的血紅蛋白標(biāo)準(zhǔn)都降低了。眾所周知，懷孕的時(shí)候，寶寶會(huì)與母親爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)素，而我們的機(jī)體是優(yōu)先保證寶寶所需的鐵及維生素。此時(shí)，即使母體存在營(yíng)養(yǎng)不良，不能提供寶寶所需的足夠的營(yíng)養(yǎng)素，寶寶也會(huì)毫不客氣地從母體攝取自己所需的那一份營(yíng)養(yǎng)素，所以攝入營(yíng)養(yǎng)素不足對(duì)母親的影響很大。當(dāng)然，不僅這些，懷孕之后母親的血容量要增加到原來(lái)血容量的近1.5倍，所以本身也需要更多的紅細(xì)胞。

所以妊娠期女性需要做好預(yù)防工作。要知道，母親營(yíng)養(yǎng)素不足對(duì)嬰兒也有很大影響。懷孕期間，若母親貧血，不僅會(huì)影響到母體本身，還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全，并容易流產(chǎn)。若是母親存在嚴(yán)重的貧血，她們的寶寶在出生后2個(gè)月內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)貧血。這是因?yàn)閷殞氃谀赣H那里獲得的儲(chǔ)備鐵很少，不足以維持需求，隨著自己的成長(zhǎng)也慢慢消耗盡了。

因此，為了安全地完成生產(chǎn)這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，給寶寶一個(gè)健康的身體，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，重點(diǎn)補(bǔ)充鐵和維生素。尤其是懷孕5～6個(gè)月的時(shí)候最容易發(fā)生貧血，這個(gè)時(shí)候孕婦最好定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，每2～3個(gè)月查一次血。還有就是在生產(chǎn)前2周左右，再做最后一次貧血檢查。

對(duì)于還沒(méi)有懷孕，準(zhǔn)備要寶寶的女性朋友來(lái)說(shuō)，一定要做好充足的準(zhǔn)備，糾正貧血后再考慮妊娠。