孕婦貧血勿忽視

文/張蕓華

孕婦貧血勿忽視

文/張蕓華

即將升級做媽媽的喜悅是無以言表的，但是懷孕真的是一件“苦差事”。雖說懷孕生子幾乎是每個女性都要經歷的過程，但并不代表這很平凡，每個母親都是偉大的，她們一個人要滿足兩個人的營養需求，稍有不慎就會對自己和肚子里的寶寶造成不良影響。

其實貧血每個人都有可能發生，但有些特定的人群是貧血的高發人群，孕婦恰恰就是這高發人群中的一類。首先，準媽媽們需要定期檢查血紅蛋白水平。另外，在飲食方面也要選擇一些富含蛋白質和鐵的食物，以便做到有備無患。

妊娠期是女性對營養素需求最旺盛的時期之一，她們要把一個小小的細胞養成一個六七斤重的成熟胎兒，并承擔他一切的“吃喝拉撒”。女性不僅要攝取自身所需的營養素，還要攝取寶寶所需的營養素，尤其是那些造血所需的營養物質，比如鐵、維生素B12和葉酸等。大家可能不知道，我們在臨床上初步判斷貧血的標準是靠血紅蛋白，正常成年女性血紅蛋白為110～150克/升，低于110克/升則視為貧血。而孕婦的血紅蛋白標準卻是100～150克/升，低于100克/升才被認為是貧血。從這里我們不難看出，妊娠是非常容易發生貧血的，在妊娠期，就連孕媽媽的血紅蛋白標準都降低了。眾所周知，懷孕的時候，寶寶會與母親爭奪營養素，而我們的機體是優先保證寶寶所需的鐵及維生素。此時，即使母體存在營養不良，不能提供寶寶所需的足夠的營養素，寶寶也會毫不客氣地從母體攝取自己所需的那一份營養素，所以攝入營養素不足對母親的影響很大。當然，不僅這些，懷孕之后母親的血容量要增加到原來血容量的近1.5倍，所以本身也需要更多的紅細胞。

所以妊娠期女性需要做好預防工作。要知道，母親營養素不足對嬰兒也有很大影響。懷孕期間，若母親貧血，不僅會影響到母體本身，還會導致胎兒發育不全，并容易流產。若是母親存在嚴重的貧血，她們的寶寶在出生后2個月內，也會出現貧血。這是因為寶寶在母親那里獲得的儲備鐵很少，不足以維持需求，隨著自己的成長也慢慢消耗盡了。

因此，為了安全地完成生產這項艱巨的任務，給寶寶一個健康的身體，準媽媽在懷孕期間要攝入足夠的營養素，重點補充鐵和維生素。尤其是懷孕5～6個月的時候最容易發生貧血，這個時候孕婦最好定期進行血常規檢查，每2～3個月查一次血。還有就是在生產前2周左右，再做最后一次貧血檢查。

對于還沒有懷孕，準備要寶寶的女性朋友來說，一定要做好充足的準備，糾正貧血后再考慮妊娠。