中職汽修專業技能大賽選手選拔與訓練的體會

宣城市信息工程學校 程衛星

職業技能大賽充分體現了“以就業為導向，以服務為宗旨，以能力為本位”的職業教育辦學思想，引導中等職業學校突出職業教育特色，加強實踐性教學環節，促進教學改革不斷深入。各職業學校通過多層次的技能比賽有效地促進了學生職業技能的培養，但影響比賽成績的因素是多方面的，筆者認為參賽選手的選拔和訓練是決定比賽成績好壞的關鍵因素。如何從眾多的學生中挑選出優秀的選手參加技能競賽是指導教師的首要工作，如何訓練參賽選更是指導教師不斷探索與思考的問題，下面筆者根據多年的實踐談談個人的做法和體會。

1 參賽選手的選拔

能否按照技能大賽的項目要求選拔出意志品格堅定、專業知識扎實、技術技能突出、心理素質過硬、體能體格優秀的選手，會直接影響比賽成績的好壞。筆者認為選拔參賽選手時應注意以下幾點。

1.1 在平時教學中藥注意物色好苗子

把職業技能大賽納入日常教育教學活動中，在教學過程中不斷灌輸技能大賽的宗旨與目的，將技能大賽“刻苦認真、迎難面上”的精神滲透到學生的日常學習中，激發學生學習熱情。在日常教學過程中要有意識地去觀察每一位學生的表現，根據學生的表現海選技能競賽苗子，努力當好伯樂，確實把有潛力的好苗子挑選出來，為選拔參賽選手奠定基礎。

1.2 高要求地進行理論與實操測試

縱觀10多年技能大賽的發展里程，未來的技能大賽對參賽選手綜合能力的要求會越來越高，參賽選手沒有扎實的專業理論基礎和過硬的綜合素質，是不可能取得優異成績的，因此，高要求地進行理論與實操測試是選拔參賽選手的關鍵一環，試的目的是考察學生對專業知識的理解和掌握程度，了解學生的邏輯思維能力和分析問題能力，力求挑選出理論扎實、知識面廣、理解力強而又有發展潛力的優秀苗子。理論測試主要測試學生專業理論基礎知識的理解和掌握能力；實操測試則重點測試學生的實際動手能力、操作技能規范性、安全意識、5S理念、心理素質、動作韻律，從而進一步判斷備選人在其專業領域競技活動中是否具有培養潛力。

1.3 根據競賽項目特點確定參賽選手

根據選拔測試各個環節的結果分析，以“綜合素質、意愿及特長”為原則，初步篩選出適合參加技能大賽活動的學生。一般一個項目按1：3的比例選出選手，以讓選手有相互競爭與學習的壓力。這里需要強調的是，不同的技能競賽項目對參賽選手的要求也是不一樣的，有其共性要求更有其項目個性化要求，在選拔參賽選手過程中一定針對技能競賽項目的特點設置測試內容。譬如，參加車身涂裝（涂漆）技能競賽的選手，一定要對顏色非常敏感；參加汽車故障排除技能競賽的選手既要求專業理論知識扎實又要求有較強的融會貫通能力、研究分析能力、應變能力和強健的體魄、過硬的心理素質；參加車身修復（鈑金）技能競賽的選手，一定要具有強壯的體魄和空間想象能力；等等。當然，所有技能競賽項目對選手的體能都有比較高的要求，參賽選手的耐力、爆發力、意志力、執行力等方面更是選拔選手要考慮一個重要因素。

1.4 注重5S教育

5S已經廣泛應用到現代化企業中，已成為提升企業形象、保障安全、保證品質的一個重要管理理念。職業教育是為行業企業培養人才的，因此職業學校技能競賽中對參賽選手的5S都有比較高的要求，每個競賽項目都設有5S方面的分值。因此在選拔選手時，選手的5S觀念和意識應該作為一個重要的考核指標，不但要知道5S包含的內容，更應該能理解5S的理念和內涵，并能將5S內容貫穿到日常的生活和作業中去，增強學生的主人翁精神，減少浪費，保障安全，提升學習效率，保證學習質量，為在日后的技能大賽中取得良好的成績打下基礎。

2 制定科學合理的訓練計劃

“凡事預測立，不預則廢”，其實，無論是單位還是個人，無論辦什么事情都要有計劃，有了計劃，工作、生活、學習也就有了明確的目標和具體的步驟，就可以協調行動，增強工作的主動性，減少盲目性，使技能競賽訓練工作有條不紊地進行。技能大賽訓練計劃的制定應該綜合考慮以下幾個特性。

（1）預見性。計劃是對已經形成的事實和狀況的描述，是在訓練之前對訓練的任務、目標、方法、措施所作出的預見性確認。這種預想不是盲目的，而是要以技能大賽的綜合要求為指導，以各校的實際條件為基礎，以過去的經驗為依據，對今后的技能大賽訓練工作做出科學的預測。

（2）針對性。計劃要根據競賽項目技術要求、學校的主客觀條件和相應能力去制定，要具有極強的針對性。只有針對技能競賽項目技術要求、學校軟硬件條件、指導教師和學生的實際情況擬定出來的訓練計劃，才是有意義、有價值的。

（3）可行性。訓練計劃的可行性是和預見性、針對性緊密聯系一起的，預見準確、針對性強的訓練計劃，在現實中才真正可行。如果計劃制定的不合理，措施不當，預見性不強、針對性不夠，則就是一種形式，不具備任何實際意義。

（4）約束性。訓練計劃一經認定，在其所指向的范圍內就具有約束作用，在這個范圍內無論是指導教師還是參賽選手，都必須按訓練計劃推進，不得隨意違背和拖延。

3 技能訓練的方法和技巧

在指導學生進行技能大賽訓練的前期，指導教師應認真細致地研究并讀懂比賽規則和技術文件。完成一項操作任務有很多種方法，但是在比賽中講究的是規范與正確的操作流程。選手不懂什么是流程也不知道什么是規范，這就要求指導教師要去研究與摸索。對學生來說，指導教師怎么教，學生就怎么去做。因此，指導教師要善于根據技能競賽項目的技術要求，根據車型維修手冊等技術資料編排科學合理的操作流程和規范，采用切實可行的訓練方法，做到最合理、最規范地去指導參賽選手。

嚴謹、細致、認真、負責的工作態度是取得優異成績的前提，但好的訓練方法更是成功的一半，得當的訓練方法可以達到“多、快、好、省”，提高效率，達到事半功倍的效果，不當的訓練方法則會費時費力，導致事倍功半。指導選手開展技能大賽訓練中常用的訓練方法如下。

3.1 先分解后整合

將整個作業流程分解成若干個段落，將其中需要加強的重點段落進行專項反復訓練，各個擊破，然后進行整合編排，從而達成技能大賽訓練目標。這是一種高效的訓練方法。比如，在指導汽車整車維護競賽項目訓練時，開始可以按照舉升位置不同分解出技能訓練單項，逐一過關，在各個舉升位置的作業項目都符合要求后再串起來做流程；在熟悉流程后也可以把幾個舉升位置的作業內容連起來作為單項進行訓練；在臨賽前還可以把作業開始段和結束段作為重點來進行訓練，穩定參賽選手心理，防止出錯。當然此方法也同樣適用于其他的技能項目的訓練。

3.2 觀摩訓練與緊貼訓練結合

實訓車輛少，備賽項目多，是參賽學校存在的共性問題。如何解決參賽選手因設備不足而荒廢時間的現象呢？如果讓參賽選手以指導教師或者是裁判的角度去觀察其他選手作業，其實是一個很好的互相學習、相互促進的過程。組織空檔選手相互觀摩、緊貼訓練是行之有效的好辦法。讓其他參賽選手對被測選手進行近距離的觀察，深入了解和分析選手的作業質量，找到存在但又不易察覺的問題，尋找解決問題的方法。同時在觀摩整個技能訓練過程中，也相當于無形中營造了緊張的比賽氛圍，給參賽選手制造心理壓力，從而磨練參賽選手的心理素質，提高抗壓能力，可以讓相對膽小害羞的選手迅速成熟自信起來，讓表現欲強的選手成績突心猛進，有超乎想象的訓練效果。

3.3 適時組織模擬比賽與對抗訓練

為了提高選手的抗干擾能力和比賽節奏駕馭能力，安排至少2名（隊）選手進行模擬比賽，指導教師從中觀察，進行比較，找出各自的優缺點，從而達到預期訓練目標。經常組織對抗賽，讓選手在訓練中就能感受到比賽的氛圍，從而培養選手控制比賽節奏的能力，并能將賽場可能出現的各種情況盡量多地模擬出來，設計一些故障點和一些意外的情境，供學生嘗試，幫學生積累經驗，找出應對策略，從而增加學生的臨場應變能力、增強自信心。

3.4 錄像訓練法與空氣流程訓練法相結合。

錄像訓練法就是通過觀看自己或他人的作業過程錄像，對細節和作業環境從不同角度去觀察，以便進行相互學習、審視自己，進行自我剖析，培養良好的賽場自我存在意識。特別是在訓練初期，通過觀看往屆選手的比賽錄像，選手可以迅速掌握作業項目的技術要領，站在前人的肩膀上快速成長。在訓練中期，觀看自己的作業錄像往往可以發現一再被忽視的細節錯誤。

空氣流程訓練法是為了快速記憶和消化所學的知識，提高操作技能的熟練程度，解決頻發問題，讓選手在腦海中虛擬出訓練場景，按照規范的作業流程進行虛擬訓練，想象要完成的動作，回憶精彩動作瞬間，并在虛擬訓練過程中產生積極的影像，從而提高訓練效率。這種方法類似于被廣泛運用于競技體育訓練中的“精神訓練法”，不需要任何設施支持，特別適用于車輛、設備及工具不足的學校開展技能大賽訓練。

4 心理素質訓練

競賽場上強手林立，在緊張的賽場上如何保持頭腦冷靜，從容面對各種突發事件是很關鍵的，與其他比賽一樣，心理素質不好的參賽選手往往會因為過度緊張而造成失誤或技術變形，因此在平時訓練中除了要加強技能訓練外，加強參賽選手的心理承受能力訓練也是很重要的一環。

（1）定期舉辦模擬比賽。嚴格按照正式比賽的時間、規則、評分標準、環境條件等進行測試，讓學生在獲得實戰經驗的同時，提高應戰的心理承受能力。

（2）參加校內外的友誼賽或正式比賽。通過參加校內外的友誼賽或正式比賽，讓學生積累更多的比賽經驗，提前感受大賽的氣氛，使學生有足夠的應對比賽的心理準備。

（3）心理疏導。請本校的專業心理老師對學生進行心理輔導，緩解平時緊張訓練所造成的心理壓力，調適賽前的緊張心情，同時讓學生掌握一些自我調節方法。

職業技能大賽把中職學校的發展與其教育教學質量的提高較好地、密切地結合起來，它給中職學校的教學改革帶來了積極的促進作用。各職業學校要以此為契機，借助技能大賽平臺，全面推動汽車專業教學改革和課程改革，為培養技術技能型人才奠定基礎。