“寶寶”生氣了，后果不嚴(yán)重

愉快的生活少不了愉快的思想。當(dāng)我們處在某種糟糕的狀態(tài)中時(shí)，良好的心態(tài)不僅會(huì)幫助我們掃去陰霾，還能讓生活的色彩煥然一新！在這里，大家不妨說(shuō)一說(shuō)，當(dāng)你們失落難過(guò)時(shí)，會(huì)用哪種解決方式呢？

@沒(méi)事發(fā)發(fā)呆：聽(tīng)歌，最好是戴著耳機(jī)邊聽(tīng)邊唱。每次我不開(kāi)心時(shí)，我就關(guān)上房門，在房間里“鬼哭狼嚎”，唱累了就發(fā)呆。然后……然后我忘記自己為什么不開(kāi)心了……哈哈！

@歲月如裳：傷心的時(shí)候，我只想做一件事，睡覺(jué)！睡得昏天暗地，等我起來(lái)的時(shí)候，之前想不通的事情都會(huì)看淡了——未來(lái)的路那么長(zhǎng)，眼前就一個(gè)小土坡，后面還有大山呢，現(xiàn)在我惆悵個(gè)啥？

@噠師就是萌噢：人一旦獨(dú)處時(shí)，沒(méi)什么事情也會(huì)想出很多事情。所以我會(huì)多做事情，讓自己忙碌起來(lái)，分散注意力。人生總有酸甜苦辣，這樣才有趣。

@給自己打CALL：當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候，我就理清楚不開(kāi)心的源頭在哪里，找找解決辦法。如果是莫名的不開(kāi)心，我會(huì)分析這個(gè)不開(kāi)心出現(xiàn)的可能因素，“訓(xùn)練”自己去克服它。

@會(huì)飛的小怪獸：我肯定要去找損友，那種活潑又粗神經(jīng)的朋友。相信我，他（她）會(huì)用各種搞怪的方式驅(qū)散你的陰霾，把你的注意力拉向莫名其妙的方向，且一去不復(fù)返。

@秋意幾許：當(dāng)火氣上涌時(shí)，我會(huì)有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題，或者打打球、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移不愉快的情緒。

@對(duì)面是個(gè)書(shū)柜：每次我都是放下手上的事，看看電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者放空大腦，去看看風(fēng)景，做做運(yùn)動(dòng)，松弛一下神經(jīng)，再回到家里的時(shí)候，心里會(huì)輕松很多。

@湛藍(lán)問(wèn)號(hào)：我會(huì)寫(xiě)日記，把不開(kāi)心的事細(xì)細(xì)地寫(xiě)一遍，當(dāng)寫(xiě)完最后一個(gè)字的時(shí)候，心里就不那么難受了。很多時(shí)候，“難受”都是大腦一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，“躁動(dòng)”的結(jié)果。我們需要做的是，冷靜下來(lái)。

@醉挽輕風(fēng)夜：對(duì)于我來(lái)說(shuō)，只有一個(gè)辦法，就是吃！讓世界上最美好的事情去淡化傷心的情緒。當(dāng)然，心情恢復(fù)的速度，就看食物的美味程度啦！endprint