梳發升陽 百脈順暢

楊峰

我國歷代養生學家大都推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發”。唐代醫家孫思邈善于養生，正因他堅持“發宜常梳”，榮邁百歲壽域。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百余下，散發臥，熟寢至天明。”在《酒醒步月理發面寢》詩中說：“千梳冷快肌骨醒，風露氣人霜蓮根?！贝褥竺刻炱鸫埠蟮谝患率亲屘O為她邊梳發邊按摩，使她到了花甲之年仍滿頭秀發，老而不衰。

梳發升陽，百脈順暢。中醫認為，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。發為血之余，腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有百會、四神聰、上星、通天、眉沖、太陽、率谷、印堂、玉枕、風池、啞門、醫明等近50個穴位；軀干四肢在頭皮上的穴位分布呈“大”字形的形態規律。梳頭時按摩這些穴位，加強頭皮經絡系統與全身各器官部位之間的溝通，促使諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡，運行氣血，清心醒目，開竅寧神，平肝息風的功效。

祛風明目，健腦怡神。明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也?！薄督故项惲帧分姓f，“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法?！薄妒備洝ど裣蓪б氛f，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發根常堅。研究表明，梳頭時梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到刺激后可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利于中樞神經的調節，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力強，從而延緩了大腦的衰老。

疏通血脈，消除頭痛。 中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血?！稊z生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕?！碑旑^皮受到梳摩的刺激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙攣，血流通暢而疼痛頓失。

日梳百遍，秀發飄逸?！饵S帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言；《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和刺激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤。endprint