北京市高職院校多樣化課外體育活動對學生身體素質的影響

劉園園，董順波

（1.北京衛生職業學院，北京 100053；2.洛陽師范學院體育學院，河南 洛陽 471022）

北京市高職院校多樣化課外體育活動對學生身體素質的影響

劉園園1，董順波2

（1.北京衛生職業學院，北京 100053；2.洛陽師范學院體育學院，河南 洛陽 471022）

為了更好的實施陽光體育活動，提高學生的身體素質，本文對北京衛生職業學院2015級醫學檢驗技術專業2個班級學生的體質測試成績進行實驗研究，其中2015級檢驗501班為對照組，2015級檢驗502班為實驗組。實驗結果表明：高職院校實行多樣化課外體育活動能夠提高學生的身體素質。

高職院校；多樣化；課外體育活動；身體素質

課外體育活動是學校體育教學組織形式之一，是實現學校體育教學目標的重要途徑。它不只是體育教學課堂的延伸，更重要的是對體育教學時間和空間的拓寬，它能夠活躍學生的人際關系，增強學生的群體意識，培養學生積極向上的生活態度，促使學生養成獨立鍛煉身體的能力，增強學生的體質和健康，為終身體育奠定基礎。自2007年起，全國開展億萬學生陽光體育運動，它關系著每個學生的健康成長。為使學生擁有一個強健的身體素質，本文通過對高職院校學生實行多樣化課外體育活動的實驗方法，旨在探討多樣化課外體育活動對學生身體素質的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

北京衛生職業學院2015級醫學檢驗技術專業2個班94名學生，其中2015級檢驗502班為實驗班，共47名學生，2015級檢驗501班為對照班，共47名學生，平均年齡為16.9歲。（SD=1.12）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究對象和研究目標，查閱教育部與國家體育總局關于學生體質測試的相關文件，并查閱國內外關于高職階段學生課外體育活動的相關文章。

1.2.2專家訪談法 對北京市高職院校體育教研室主任進行走訪，了解目前北京市高職院校課外體育活動開展情況，主要是了解課外體育活動所開設的項目和學生參與的積極性及對學生身體素質的影響。

1.2.3 問卷調查法 對北京衛生職業學院醫學檢驗技術專業和醫學影像技術專業及衛生信息管理專業2015級288名學生進行了“多樣化課外體育活動對學生身體素質影響”的問卷調查。

1.2.4 數理統計法 對回收的問卷進行了SPSS17.0檢驗，實驗組與對照組身體素質的差異進行了t檢驗的方法。

1.2.5 實驗法 （1）根據研究目的和研究內容的需要，將2015級檢驗502班作為實驗班，2015級檢驗501班作為對照組班。從表1可以看出，2個班級入學后第1學期體質測試成績經過SPSS17.0數據分析，無顯著性差異。這說明2個班學生在入學時，體質測試成績和身體素質沒有很大的差別。（教育部2014年新規定的國家體質測試內容為8項（新修訂版跟之前版本最大不同之處在于，此8項測試內容不可以用其他體育項目代替）。8項測試內容包括BMI（體重指數=體重（kg）/身高m2）、坐位體前屈、800m跑（1 000m）、50m跑、立定跳遠、1min仰臥起坐（引體向上）。

（2）實驗時間和地點。實驗時間為2016-2017年第1學期課外活動時間，共18周，36學時，每學時45min，地點為北京衛生學院第一院區操場。

（3）實驗內容。根據學校體育課外活動的要求，2015級檢驗501班學生參加健美操興趣小組的活動，2015級檢驗502班進行多樣化的課外體育活動。多樣化課外體育活動項目包括足球、籃球、排球、羽毛球、游戲、健美操等。

（4）實驗方法。實驗班和對照班每周活動的次數和時間都相同，每個班都有1名體育教師帶領進行練習，對照班每天下午進行健美操活動，實驗班每天下午按照教學計劃和教學內容進行練習。

2 結果與分析

2.1 實驗前兩樣本國家體質測試8項測試成績的比較

據結果顯示，實驗組和對照組在剛入學時體質測試的8項成績統計對比后的P值均大于0.05，沒有顯著性差異。（表1）

2.2 實驗組和對照組在實驗后的體質測試成績的比較

通過為期18周的多樣化課外體育活動鍛煉，實驗組和對照組的身體素質均有所提高。隨著年齡的增長，高職學生身體各方面的素質均有所提高，因而對照組和實驗組成績的提高是符合發展規律的。但是經過統計分析可以明顯的看出，實驗組提高的程度更為明顯。（表2、表3）

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 通過實驗前后，實驗班和對照班體質測試成績的對比可以明顯地看出，實驗班的身體素質要好于對照班，這說明多樣化的課外體育活動有利于學生身體素質的提高。

3.1.2 北京市高職院校實行多樣化課外體育活動有利于學生身體素質和身心健康的發展。在實驗過程中，對照班實行單一的課外體育活動（健美操），容易使學生產生無聊枯燥感，尤其是男生和部分身體不協調的女生，甚至會產生身心疲勞和自卑感，因而會有放棄課外體育活動的念頭。這需要高職院校的體育教師在進行課外體育活動輔導時，要更好地考慮學生現有身體素質及其身心發展規律，安排適合他們健康成長的項目，使得學生的身心健康和身體素質得到真正的發展。

3.1.3 通過問卷統計結果可以看出，北京市高職院校學生喜歡課外體育活動，但問卷結果統計表明，有35%的學生因為“可選擇的項目少”這一因素，影響學生參加課外體育活動的積極性。因此，高職院校體育工作者要想在課外體育活動方面調動學生的積極性，必須在活動內容和組織形式上實行多樣化，同時要調動任課教師的參與積極性。

表1 實驗前2個班級國家體質測試成績的比較 n=47

表2 實驗后2個班級國家體質測試成績的比較 n=47

表3 實驗后2個班級身體素質比較 n=47

3.2 建 議

3.2.1 北京市高職院校學生課外體育活動時間與內容上必須有充分的保證。目前北京市高職院校體育教師面臨課程多，在完成學院安排的教學任務外，已經感到筋疲力盡，沒有充足的精力來輔導學生完成高質量的課外體育活動。同時，大多數高職院校課外活動輔導的課時費只有正常教學課時費的一半，因此高職院校的體育教師并不是很積極的承擔課外體育活動工作任務。因此學院必須充分調動體育教師的積極性，才能保質保量地讓學生完成每天的課外體育活動內容。

3.2.2 北京市高職院校體育場地與器材必須有充分的保障。場地和器材是學生活動的必要條件。因此學院要想使學生人人動起來，必須有充足的器材和足夠的場地。

3.2.3 課外體育活動在內容上應避免隨意性。學生在進行課外活動時，活動內容和組織形式應該多樣化，但多樣化并不代表隨意性。如每天課外活動內容隨意進行安排，非但不能使學生的身體素質得到真正的提高，還會影響其今后運動技能的形成。高職院校體育工作者應在每學期初，充分考慮學生的身心健康和身體素質的發展，做到有計劃有組織的實行本學期的課外體活動內容，并進行有效實施。

[ 1 ] 曲宗湖.現代社會與學校體育[ M ].北京：人民體育出版社，1999.

[ 2 ] 中華人民共和國國家教育委員會令第8號《學校體育工作條例》[ S ].教育部，1990.

[ 3 ] 金一鳴.教育原理[ M ].合肥：安徽教育出版社，1995.

G807.4

A

1674-151X（2017）19-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.065

投稿日期：2017-07-03

劉園園（1985-），講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。