趙建
老媽年輕時因為嚴重的腰椎病提前退休。退休后,老爸帶著她多方求醫問藥,但效果都不明顯。酷愛運動的老爸擔心老媽的病會繼續發展,一直琢磨著想通過運動來幫助老媽調理改善身體。
一天,老爸看到廣場上有人玩獨輪車時,突然間靈光一閃,這就是個有趣的運動方式呀!后來,老爸又了解到:獨輪車拐彎是靠腰部扭動和身體重心偏移來實現的,長期騎獨輪車可以通過全身肌肉運動,促進血液循環,使身體處于活躍輕松的狀態。
對,就選這項運動!老爸做好了打算。可他把這想法跟老媽一說,老媽卻把頭搖得像撥浪鼓。她說:“我只看過雜技演員騎過獨輪車,普通人騎獨輪車太危險。”老爸說:“我都上網查過了,這項運動看似驚險,其實學起來不難。我陪你一起練,一定能把你的腰椎病治好。”
聽老爸說的有道理,老媽動心了。之后的日子,老爸在專業教練的指導下,開始為這項運動做準備。他先每天早上拉著老媽跑步,一點一點增加強度,然后再做些輕微的腰部鍛煉。三個月以后,老爸和教練每學一個動作,自己先練熟,掌握要領后再教老媽。
剛開始,老媽害怕不敢上車,老爸就拿出哄孩子的勁頭,一遍又一遍地給她示范。為保護老媽,老爸用自己的腿擋著車輪,一點點拉著老媽往前走,他的身上經常被車撞得青一塊紫一塊。在老爸的不斷鼓勵下,老媽慢慢堅持下來。
兩個月后,老媽可以騎著獨輪車往前走了,她十分開心,也更有信心堅持下去了。接下來是學獨輪車轉圈,老媽的腰稍一轉,就疼得咧嘴。老爸就幫老媽帶上護腰帶,然后用自己的肩頂著老媽前傾的身體扶著一點點幫她轉。晚上,他還幫老媽熱敷、按摩半個小時。三個月以后,老媽終于能自己騎在獨輪車上,不用扶也能轉一圈了,重點是她的腰也不那么疼了。
此后,無論春夏秋冬,也無論刮風下雨,老兩口都在公園、廣場騎獨輪車。老媽從獨自騎行1米到10米,從能轉一個圈到能轉好幾個圈。她的腰椎病在堅持鍛煉中不知不覺好了,身體也越來越靈活。后來,老爸又自創了一些動作,兩人攜手并行玩出了新花樣,便經常參加老年人團體組織的各項活動,獲得不少獎項。
重陽節那天,老爸老媽穿上節日的盛裝來到廣場,騎在閃亮的獨輪車上,做著各種造型,酷帥的騎技吸引了諸多路人的目光,成為一道靚麗的風景線。面對好奇者的詢問,老兩口爽朗地說:“退休了,就不要宅在家里,出來鍛煉,不但身體好,心態好,還能促進夫妻感情,一舉多得,何樂而不為!”