鍛煉可緩解慢性疲勞綜合征

近日，英國大學瑪麗皇后學院的研究人員發現，每天加強鍛煉可能有助于減少慢性疲勞綜合征患者疲勞感，并改善其精神狀態。

研究人員召集200人參加了一項為期12周的計劃：他們要么在一名理療醫師的鼓勵下每天少許延長散步的時間，要么接受一項包括用藥物治療抑郁癥、疼痛和失眠的醫療計劃。3個月后，以百分制計，鍛煉小組的疲勞值平均評分比對照組低了4分。研究人員稱這是一種適度但具有意義的影響。鍛煉小組的身體功能評分也比對照組高出6分。鍛煉小組中有五分之一的人還自訴感覺“好多了”或“好太多了”。