健身俱樂部“團操”發展的組織與管理

夏思夢

摘 要：近年來，隨著全民健身的推廣，人們的健身意識不斷增強，越來越多的人參與到健身之中，健身行業迅速發展。其中團操課程也被越來越多的人所認識，越來越多的人參與到團體操課中。然而健身行業雖然正在不斷興起，但跟國外成熟的健身體系相比還并不完善，還有很大的進步空間。“團操”作為健身俱樂部的主營項目，如何改善和提高操課質量迫在眉睫。

關鍵詞：團操；健身俱樂部；發展；組織管理

中圖分類號：G812.4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.012

1 “團操“運動的特點

大眾性。團體操課內容豐富，種類多樣，可以供不同性別、不同年齡層次以及不同身體素質的人選擇，符合大眾的不同需求。不論是活潑的年輕人，還是有一定年齡的中年人，或是一些身體素質較弱的人，都可以根據自身身體素質和自身需要來選擇適合自身身體狀況以及自身需要的團體操課。

健身性。團體操課不但可以供大家休閑娛樂，放松心情，還具有一定的健身效果，可以鍛煉參與者的身體素質，改善體質，塑造形體姿態，提高心肺功能，增強身體免疫能力。團體操課主要都以有氧運動為主，經常進行團體操課的鍛煉可以增強鍛煉者的心肺功能，強化呼吸系統，而一些具有力量性的團體操課更能增肌，強化身體素質。

優美性。團體操課將各種體操、舞蹈、器械、音樂等相結合，動作富有變化，節奏動感，連貫協調，姿態優美，具有表現力，使人身心輕松愉悅，給人以美感。在音樂的伴奏下，鍛煉者可以學習各類拉丁舞、民族舞、肚皮舞等等，通過各種舞蹈動作，身體姿態，表現出身體的姿態之美。

2 團操發展的影響因素

教練員。教練員水平的高低是影響參與鍛煉的會員健身效果的主要因素[1]。一個好的團操教練員能帶動會員上課的積極性，讓會員得到好的鍛煉效果，使會員有繼續參與的欲望，形成一個良性循環，從而促進團操課程的發展。而現如今我國健身房團操教練的水平參差不齊，一般多為兼職教練，缺乏專業的教練員，操課的質量就難以保證。

管理者。一個健身房的正常運營離不開一個好的管理者，各類課程的開設、安排，健身房的正常運營管理，健身俱樂部的穩定持續發展，這些都需要一個有能力的管理者。身為管理者不但要保證場館的正常運作，還應為場館更好的發展做謀劃，想對策。

場地設施。團操是將身體運動與舞蹈、音樂融為一體的一種團體課程，種類豐富，課堂的氛圍也不盡相同，所需要的上課設備、燈光、音響設施也會有所區別。如團體操房場地要開闊，能容納一定數量的參與者，并且要保證會員能夠舒展、自由的進行健身操、有氧舞蹈等課程的學習，燈光明亮，并且要具備健身球等特殊課程器具。大型的健身俱樂部在場地設施方面的布置相對較完善，而一些小型的健身房則還有待加強。

3 團操的組織與管理

團操的快速良好發展離不開好的組織與管理，正確有效的管理能使團體操課的開展更加規范化、科學化，井然的秩序勢必為團操的發展進步起到積極作用。

3.1 團操的組織形式

3.1.1 集體跟課

團體操課的種類繁多，根據其類型的不同可分為健身操課程，有氧舞蹈課程，瑜伽課程，踏板課程，動感單車課程等等。其組織形式多為跟課形式，即教練員在前做示范，參與的會員在后面模仿動作，這類型組織形式的課程大多簡單易學，以達到一定運動時間、強度為主要目的。

3.1.2 小群體教學

另一種則為教學模式的組織形式，教練員將復雜的動作分解，配合音樂練習，教會會員完整動作，形成完整的舞蹈或套路，如拉丁、肚皮舞、尊巴等，這類型組織形式的課程趣味性更強，更富有特色。對于一些有一定舞蹈基礎、身體協調性較好的會員來說更為適合。

3.2 團操的管理方法

3.2.1 教練員管理

對于教練方面，提前到達做準備，檢查音響燈光設備，播放音樂，這是每個類型課程都通用的管理辦法。作為教練員，提前到達場館做準備是每個教練員應該具備的基本素質。除了教練員行為規范上的管理，教練員自身的專業素質管理也很重要[2]。教練員是團課的主導，課程的好壞與之息息相關，因此教練員在專業素質上要更加重視。

3.2.2 會員管理

在常規上，會員也應提前到達操房，在課程開始一定時間后不得入場，以免影響他人和教練上課，在課程結束之前，不隨意離場，不大聲喧嘩，上課環境與每個人息息相關。

3.2.3 課程管理

課程的安排也要合理，不同類型的課程要安排合理，相互穿插，保證會員的可選擇性以及可參與性，課程有變動或教練有調整時，也應提前公示通知。在安排課程時要注意氣候、參與人群等因素，冬夏兩季的課程內容及時間因隨天氣的轉變作出相應的調整。

4 提升健身俱樂部團操質量和規模的方略

4.1 提高團操會員認知水平

4.1.1 增加對團操運動功能的認知

近年來我國的健身事業不斷發展，人們的健身意識也在不斷地增強，但人們對健身的認識還不夠完善[3]。團操不僅僅可以幫助人們瘦身減脂，還可以幫助人們提高心肺功能，改善身體機能水平，對身體健康發展起到極大的促進作用。

4.1.2 團操課程種類

傳統的團操課程都是以健身操為主，隨著健身事業的不斷進步發展，多種多樣的團操課程開始興起，為團操注入了新的活力。有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁、尊巴、搏擊操、杠鈴操等等，這些新的團操課程在原有的基礎上加入了新的元素，使團操不再僅限于原來的單一種類。新課程將舞蹈與健身相結合，讓一般的人群也能體驗到跳舞的樂趣。

4.2 重視團操服務質量提升

及時地了解會員的需求，提供個性化的服務。根據會員的需求，尋找共性，有針對性地改善課程和調整課程結構，開設有特色的團操課程，使團操課程最大程度地滿足所有會員的健身需要[4]。再者，對于會員的場地設備建議也要多加注意，尋找會員有效共性，改善設施設備。會員是健身場館的最直接的體驗者，定期回訪，了解會員感受，從而進一步完善改進場館設施，注重會員體驗。endprint

4.3 教練員專業技能的提高

教練員自身專業的水平影響著參與者的課程質量以及被接受程度，作為教練具備良好的專項素質才能被人們接受和推崇。要想提升健身俱樂部團操的質量，首先就得從團操教練員著手，根據不同的課程需求，提高教練員的專業技能水平，用專業、科學的方法帶領會員進行鍛煉。健身俱樂部應該進行定期的教練員崗內培訓，或組織教練員外出學習，不斷更新健身知識，給教練員提供自我提升的機會。

4.4 場地設施的管理與改進

僅僅有好的教練員還不夠，要想上好課，除了要有一個好的帶領者，還需要一片合適的場地，完善的器材設施，良好的管理。健身俱樂部要想提升團操的質量和規模，在硬件設施上要加以改善：擴大操房的面積，以便容納更多的鍛煉者，擴大課程規模；改善音響、燈光設備，營造良好的課堂氛圍；特殊課程的器械要有保障，如單車、瑜伽墊、瑜伽球等器材，要保證質量及數量。

4.5 區分課程類別與難度

要想提高團操的質量與規模，會員的參與程度也很重要。為了讓更多的人參與到團操課程中來，可以在課程設置上加以改善。除了要增設不同種類的團操課程，以滿足人們對課程類型的需求，此外，可以將同一課程區分等級開設，如可以將瑜伽課程分為初級、中級、高級，人們可以根據自身的情況選擇適合自己的團操課程參與。

5 小結

目前我國健身事業蓬勃發展，人們的健身意識不斷提高，健身體系在不斷的進步完善中，團操課程也被越來越多的人所認識和接受。要想推動團操的不斷進步與發展，要注重團操的組織與管理，從會員認知、服務管理、場地設施等等方面加以改進，從會員的角度出發，為會員提供良好的團操鍛煉環境，為各個年齡層次、不同健身人群制訂相適宜的團操課程，用優質的課程內容、豐富的課程種類吸引更多的人群參與到團操中來，擴大團操的隊伍，推廣團操，為健身事業的發展添磚加瓦。

參考文獻：

[1] 任川.商業健身俱樂部會員健身需求的調查與分析[J].鞍山師范學院學報，2012（6）：92-95.

[2] 徐向軍，張延軍.論競技體育教練員的職業素質[J].

河北體育學院學報，2003（3）：8-9，16.

[3] 劉思愷.深圳市體育健身人群的流動現象研究[D].

沈陽師范大學碩士論文，2015.

[4] 袁雅坤，王躍.中小型健身俱樂部管理規范化研究[J].體育世界，2008（7）：113-114.endprint